如何筹划一次森林疗养活动？

去年年底，我们推出了双向招募计划，旨在创造森林疗养体验机会，鼓励森林疗养师学员进行实践，并提高公众的认知程度。微信推送后，很多人表示愿意体验森林疗养活动，但是我们办公室一直没有收到活动策划书。眼看春天马上就到了，树先生不免有些着急。

从森林疗养师学员角度考虑，第一次筹划森林疗养活动，难免觉得无从下手。其实对于森林疗养课程编制，我们也经验有限。我们一般是从选择和确定主题开始，一个好的主题才能吸引足够多的体验者。主题来源要有两个方面，一个是考虑服务特殊群体，比如处于更年期女性、待产女性、超负荷工作的上班族、有自闭症倾向的儿童、自然缺失的儿童等等；另一个是考虑森林疗养的治愈效果，比如肥胖、高血压、过度焦虑、失眠等等。

第一次编制森林疗养课程，森林疗养师学员要慎重地选择自己擅长的主题。有些主题，看似简单，并且能够取得很好的治愈效果，但是我们建议不要轻易尝试。比如说高血压，大量研究表明森林疗养对于缓解高血压效果明显。但如果没有医生指导，贸然将高血压患者带入森林，会给患者带来生命危险，森林疗养师也有可能涉嫌非法行医。

定好主题之后，需要选择一片能实现健康管理目标的森林。需要强调的是，没有一片森林是万能的。例如，如果是森林心理疏导，需要选择明亮一些的森林；如果是做森林冥想，光线略暗一些，放松效果可能更好。当然，什么样森林有什么样治愈效果，还有待于大家一起探索。