悄悄靠近你的糖！尿！病！

　　糖尿病人爆炸式增长

　　“1.1亿”，这是世界卫生组织此次给出的中国糖尿病患者数字，它大概占中国成年人总数的1/10。这个数字占据当今全世界超过4亿多糖尿病人的将近三成比例。

　　中国的糖尿病人数目已攀居世界首位。增长趋势在最近十多年里表现尤为突出。截至2013年中国学者于《美国医学会杂志》发布研究时，中国的糖尿病患者数量已经从2007年的大约9250万人，跃增到现在被广泛引用的1.1亿人。糖尿病患病率逼近12%，这也是目前最新有据可查的糖尿病调查数据。

　　“糖尿病是可以预防的，消除危险因素，养成健康的生活方式，就能预防８０％的糖尿病。”原卫生部部长陈竺在0８年联合国糖尿病日宣传活动上这样说。

　　为什么会得糖尿病？

　　应该怎么预防？

　　早期预防糖尿病应该做哪些检查？

　　随着社会进步我国的生活方式发生了很大变化，这直接导致了糖尿病人数大幅增加：

　　?遗传引起的。有的父母有糖尿病，下一代就有可能被遗传。

　　?饮食的不合理。暴饮暴食，经常大鱼大肉。

　　?夜生活。现在城市糖尿病的患者越来越多，一大部分都是夜生活引起的。

　　?好吃懒做。很多人都是能躺着不坐着，能坐着不站着，能站着不走着，不适当的锻炼身体也是引起疾病的原因。

　　?肥胖的人容易的糖尿病。

　　?爱吃甜食的人。尤其是过度吃含糖量高的食品的人，也容易患糖尿病。

　　?病毒感染。免疫力下降了，有时一个小小的感冒老不好，反反复复下去也容易得糖尿病。

　　糖尿病的预防

　　1、改变不良饮食习惯，合理调整饮食结构，控制蛋白质、脂肪、糖分的摄入。有些人担心多吃脂肪会引发高血压、动脉硬化，而相应的增加碳水化合物的摄入，这恰恰为糖尿病的发生提供了调节。

　　2、增加活动量。运动能提高内分泌系统功能，增加机体的抗病能力，抑制肥胖，减轻体重，改善脂肪代谢，促进葡萄糖的氧化好运转。

　　3、保持精神愉快，心情舒畅，遇到不顺心的事要冷静对待，妥善处置，切忌情绪急躁、烦恼不安。

　　4、要定期检查身体，进行血糖，尿糖检测，发现糖耐量减低时，要积极加强预防。

　　糖尿病的早期筛查

　　1、血糖

　　是诊断糖尿病的惟一标准。有明显“三多一少”症状者，只要一次异常血糖值即可诊断。无症状者诊断糖尿病需要两次异常血糖值。可疑者需做75g葡萄糖耐量试验。

　　2、尿糖

　　常为阳性。血糖浓度超过肾糖阈（160～180毫克/分升）时尿糖阳性。肾糖阈增高时即使血糖达到糖尿病诊断可呈阴性。因此，尿糖测定不作为诊断标准。

　　3、尿酮体

　　酮症或酮症酸中毒时尿酮体阳性。

　　4、糖基化血红蛋白（HbA1c）

　　是葡萄糖与血红蛋白非酶促反应结合的产物，反应不可逆，HbA1c水平稳定，可反映取血前2个月的平均血糖水平。是判断血糖控制状态最有价值的指标。

　　5、糖化血清蛋白

　　是血糖与血清白蛋白非酶促反应结合的产物，反映取血前1～3周的平均血糖水平。

　　6、血清胰岛素和C肽水平

　　反映胰岛β细胞的储备功能。2型糖尿病早期或肥胖型血清胰岛素正常或增高，随着病情的发展，胰岛功能逐渐减退，胰岛素分泌能力下降。

　　7、血脂

　　糖尿病患者常见血脂异常，在血糖控制不良时尤为明显。表现为甘油三酯、总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇水平升高。高密度脂蛋白胆固醇水平降低。

　　8、免疫指标

　　胰岛细胞抗体（ICA），胰岛素自身抗体（IAA）和谷氨酸脱羧酶（GAD）抗体是1型糖尿病体液免疫异常的三项重要指标，其中以GAD抗体阳性率高，持续时间长，对1型糖尿病的诊断价值大。在1型糖尿病的一级亲属中也有一定的阳性率，有预测1型糖尿病的意义。

　　9、尿白蛋白排泄量，放免或酶联方法

　　可灵敏地检出尿白蛋白排出量，早期糖尿病肾病尿白蛋白轻度升高。