20~60岁，不同年龄段，体检该查啥？

　　又到体检高峰期，不少公司又将开启一年一度的体检模式了，虽然每年公司都体检一次，但你知道你该重点体检哪些项目吗？你真的了解自己身体的健康状况吗？

　　20+

　　20岁开始，就要开始注意观察身体发现的信号，以便早期发现肿瘤和其他严重疾病。同时，还要特别注意血常规五项及胸部X光检查。

　　女性体检项目：男性体检项目：

　　①盆腔和宫颈的检查（已婚女性，每年）

　　①睾丸检查（每年）

　　②宫颈涂片检查（已婚女性，每年）②皮肤检查25岁后（每年

　　③皮肤检查（每年）③胆固醇（每年）

　　④胆固醇检查④肝功能检查

　　⑤测量血压

　　⑥肝功能检查

　　30+

　　30岁开始，要密切关注血压和血糖方面的问题，如果总觉得口渴、疲劳、体重减轻等情况，更要提高警惕。

　　女性体检项目：男性体检项目：

　　①血压检查（经常）①睾丸检查（每年）

　　②盆腔（已婚女性）②血压检查（经常）

　　③宫颈检查（已婚女性，每年）③皮肤检查

　　④乳腺检查（每年）④血糖检查（每年）

　　⑤血糖检查（每年）⑤胆固醇检查（每年）

　　40+

　　40岁开始，患癌的风险逐渐增加，更应该经常检查。每年都应该做一次肝功能和肺部检查。

　　女性体检项目：男性体检项目：

　　①乳腺检查（每年）①血糖检查（每年）

　　②钼靶检查（40岁以上建议）②心血管检查（每5年一次）

　　③卵巢检查（绝经、有家族史每3年一次）③结肠癌筛查（每2年一次）

　　④血糖、胆固醇（每年）④前列腺检查（排尿异常者每年一次）

　　⑤心脏检查（每年）⑤皮肤检查（每年）

　　50+

　　50岁开始结肠和骨密度检查成了我们扩展关注的对象。

　　女性体检项目：男性体检项目：

　　①骨密度检查（每年）①前列腺检查（每年）

　　②结肠癌检查（每2年一次）②结肠癌筛查（每2年一次）

　　③卵巢检查（每年）③胆固醇（每年）

　　④皮肤固醇（每年）④睾丸检查（每年）

　　⑤心脏检查（每年）

　　⑥盆腔检查（每年）

　　⑦宫颈检查（每年）

　　⑧乳腺检查（每年）

　　⑨血糖检查（每年）

　　60+

　　60岁开始，身体一旦不是都需引起注意，同时注意进行眼部检查，耳部听力损失测试。

　　女性体检项目：男性体检项目：

　　①骨密度检查（每年）①前列腺检查（每年）

　　②结肠癌筛查（每年）②结肠癌筛查（每年）

　　③结肠镜检查（每2年一次）③胆固醇检查（每年）

　　④心脏检查（每年）④心脏检查（每年）

　　⑤盆腔检查（每年）

　　⑥乳腺检查（每年）

　　以下是体检中最基本、最主要的健康检查项目，教你如何看懂这些专业指标。

　　1

　　血压、血糖

　　项目血压空腹血糖

　　正常值男：120/80mmHg

　　女：110/70mmHg3.9~6.11mmol/L

　　增高高血压：≥140/90mmHg糖尿病：≥7.8mmol/L

　　大部分受遗传、环境等影响由甲状腺功能亢进、肢端肥大症等引起

　　降低低血压：≤90/60mmHg低血糖：≤2.8mmol/L

　　大部分受遗传、疾病等影响由胰岛素分泌过多、甲状腺功能不全等引起

　　日常养护知识：

　　1、每年测2次血压血糖，以便早发现早诊断；

　　2、合理饮食，作息正常，多运动，防止肥胖、少吃盐、不吸烟、不大量饮酒；

　　3、避免情绪紧张及容易引起焦躁的情况，保持心情愉悦。

　　2

　　血常规检查

　　项目血红蛋白红细胞白细胞血小板

　　正常值男性：120-160g/L

　　女性：110～150g/L男：4.0～5.5×10^12/L

　　女：3.5～5.0×10^12/L

　　4～10×10^9/L100~300×10^9/L

　　增高血红蛋白增多：>160g/L

　　由严重脱水、肺源性心脏病等疾病引起红细胞增多：>5.5×10^12/L

　　由严重脱水、肺源性心脏病等疾病引起由生理、感冒、病毒感染等引起血小板增多：>300×10^9/L

　　由慢性白血病、感染、炎症等引起

　　降低贫血：<120g/L

　　由血液浓缩、失血过多等引起

　　贫血：<3.5×10^12/L由血液浓缩、失血过多等引起由白细胞减少症、脾功能亢进等引起血小板减少<100×10^9/L

　　由生理、药物、疾病等引起

　　日常养护知识：

　　1、饮食规律、多样化，营养均衡，不偏食、不暴饮暴食；

　　2、多吃含铁丰富的食物，如瘦肉、猪肝、蛋黄及海带、发菜、紫菜、木耳、香茹豆类等；

　　3、劳逸结合，适当进行体育锻炼。

　　3

　　尿常规检查

　　项目尿蛋白尿酸碱度（ph）尿酮体尿胆原

　　正常值阴性或仅有微量4.6~8阴性<16

　　增高阳性：由肾病、肾结石、泌尿系统感染等引起碱中毒：>8

　　由呼吸性碱中毒、某些代谢性碱中毒等引起阳性：由糖尿病、饥饿等引起黄疸：>16

　　由肝功能异常、急性发热等引起

　　降低无酸中毒：<4.6

　　呼吸性酸中毒、某些代谢性酸中毒等引起无胆管堵塞、急性肝炎、腹泻等引起

　　日常养护知识：

　　1、慎重用药。需在医生的指导下选择对肾脏损害小的药物；

　　2、防止尿路感染。不要经常憋尿，平时需注意私处清洁，以免引起尿路感染，损伤肝脏。

　　3、睡眠充足。每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴，按摩涌泉穴可起到养肾固精之功效。

　　4

　　血脂

　　项目总胆固醇甘油三酯低密度脂蛋白胆固醇高密度脂蛋白胆固醇

　　正常值2.6-5.18mmol/L0.56-1.70mmol/L0-3.12mmol/L1.04-2.20mmol/L

　　增高血脂增高：＞5.72mmol/L

　　由高脂蛋白症、肾病综合症等引起甘油三脂升高:>1.70mmol/L

　　由冠心病、糖尿病等引起高胆固醇血症：>3.12mmol/L

　　由甲状腺功能低下、肾病综合症等引起无

　　降低<5.18mmol/L

　　由肝硬化、恶性肿瘤等引起TG血症:<0.56mmol/L由营养不良、甲状腺功能亢进等引起易患冠心病:<1.04mmol/L

　　日常养护知识：

　　1、控制饮食、常锻炼、戒烟酒、少食用动物源性脂肪；

　　2、肥胖者要控制饮食，控制摄入量，增加消耗，使体重逐渐恢复到标准体重

　　3、饮食要以低脂、低胆固醇、适量蛋白质的食物为宜，少食动物内脏及一些含胆固醇高的食物。

　　5

　　肝功能

　　项目谷氨酰转肽酶（GGT）谷丙转氨酶（ALT）谷草转氨酶（AST）肝脏B超

　　正常值5～54U/L5～40U/L5~40U/L右肝最大斜径≤12.14cm.②肝右叶前后径≤8-10cm,③左半肝厚度≤5-6cm,长度≤5-9cm,④肝尾叶长度和厚≤4.5cm.

　　增高肝胆疾病：>200U/L

　　由急性肝炎、慢性活动性肝炎等引起谷丙转氨酶升高：>40u/L

　　由疲劳、感染等引起>40U/L

　　由肝胆疾病、肝功能异常等引起无

　　降低<5U/L

　　由原发性或转移性肝癌等引起无无无

　　日常养护知识：

　　1、合理膳食。合理调配膳食，营养均衡，说补充足量的蛋白质。

　　2、适当运动。每天坚持体育锻炼，可视自己体质选择适宜的运动项目，如慢跑、羽毛球等运动。

　　3、保持心情愉悦。不暴怒，少气恼，注意劳逸结合。

　　6

　　肾功能

　　项目血肌酐尿蛋白尿酸

　　正常值男：54～106umol/L

　　女：44～97umol/L40-150mg男：149~416umol/L

　　女：89~357umol/L

　　增高肾衰竭：>133μmol/L

　　由肾脏疾病、体内缺水、疲劳等引起阳性：由自体免疫性肾炎、高血压肾病、糖尿病肾病、病毒感染等引起。由肾脏损伤的疾病引起

　　降低由贫血、肌营养不良、白血病等引起无无

　　日常养护知识：

　　1、尿酸过高要限制高嘌呤饮食，尽量减少动物内脏、高汤等的摄入，多饮水、多排尿、控制钠盐的摄入量。

　　2、定期进行相关检查定期进行检查。

　　3、适当进行体育锻炼，增强体质，提高机体抗御外邪侵袭的能力。

　　小编提醒：各个医院由于试剂或检验方法不一样，各参考值会有所偏差，详细请参考当地医院的具体情况。

　　最后，体检报告中“＋－”、“＋”、“＋＋”、“＋＋＋”是表示相关指标的程度，分别代表可疑、轻度、中度、重度。体检者最该关注体检报告中的“健康建议”栏，体检中发现的问题，都会汇总到这里。

　　小编有话说：最近很多用户在微体检咨询，我们的体检专家问：“公司/单位的福利体检看着项目还挺多的，我还需要增加针对个人的体检吗？”等等

　　看看体检专家的建议：对于体检项目的筛选，一般应遵循两个原则：

　　第一，基本项目不可少，也就是公司/单位做福利体检，因为是常规体检主要是针对大多数人的。

　　第二，因年龄、地域、性别、职业选择针对项目。比如，中老年人肿瘤、心脑血管疾病、代谢性疾病的发病率更高，就要增加相应的检查项目。此外，沿海地区居民应该重点检查甲状腺。就性别来说，男性尤需重视前列腺的检查，女性则要定期复查乳腺和妇科。职业上白领一族的颈/腰椎、脂肪肝等检查项目。