低血压？什么都不用说了，先干了这碗“鸡汤”！

　　低血压

　　蹲久了猛地站起来头晕眼花，甚至天旋地转想晕倒……这是低血压吗？要不要紧？需不需要去看医生呢？

　　什么是低血压？

　　一般来说，按常规测量血压的办法，成年人收缩压（俗称高压）低于90mmHg或者舒张压（俗称低压）低于60mmHg就会被认为是血压偏低。

　　为什么会出现低血压？

　　引起低血压的原因很多，大体可以分为以下三种情况：

　　生理性低血压是指普通人多次测量血压值在90/60mmHg以下，但没有存在头晕、心慌、胸闷等症状，则不必过分纠结，实属正常情况。就像有的人长得高，有的人长得矮一样，正常人的血压也会有高有低。

　　病理性低血压是指疾病所引起的血压降低。如：①大出血、感染、过敏等导致血压急剧降低，称为急性低血压，需要积极抢救，否则会有生命危险；②大多数情况下，低血压为缓慢发生，可逐渐加重，如继发于严重的肺结核、恶性肿瘤、营养不良等疾病所致低血压，其防治主要是针对原发病。

　　药物性低血压主要见于高血压患者服用降压药不当导致的低血压。

　　长期血压偏低，需要去医院治疗吗？

　　很多人平时并没有感觉到明显的不适，也不知道自己血压偏低，一旦体检检查发现低血压就开始忧心忡忡，到处寻医问药……

　　其实，低血压治疗要分清类别，对于生理性低血压根本不需要治疗。但要留意自己有没有头晕眼花、眼前发黑、恶心甚至晕倒等情况，如果有，就需要及时到医院检查，进行针对性治疗。

　　血压低就是贫血吗？

　　贫血和低血压在症状上有很多相似之处，如：精神疲倦、健忘、头晕等，所以在日常生活中很多人容易把低血压和贫血这两种疾病混淆。但是低血压和贫血是两个不同概念，不能划上等号。

　　血压是指动脉(血)的压力，低血压是指动脉血管壁的压力偏低。贫血是指是指一定容积血液里的血红蛋白含量与红细胞的数目低于正常值。这就好比装了水的水管，血压说的是水管壁的压力问题，贫血说的是水里面某种物质含量多少的问题。

　　所以，血压和贫血没有直接关系，即使贫血也可能是高血压。

　　低血压该怎么办？

　　1.生理性低血压如果没有明显不适，并不需要治疗，如果实在担心，平时可经常测量血压，并注意变化。

　　2.应保持规律生活，避免过度劳累、熬夜。

　　3.加强营养，多吃桂圆、红枣、核桃、山药、百合、蜂蜜等滋补的食物。另外，血压低的人可以吃咸一点，增加盐份摄入。

　　4.经常做运动，运动可调节神经系统、增强心血管功能，进而改善低血压症状。