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涌泉穴:水升降火,气血通畅

2016-10-08 来源:就爱养生网  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:涌泉为足少阴肾经的井穴,该穴名意指体内肾经的经水由此外涌而出体表。本穴为肾经经脉的第一穴,它联通肾经的体内体表经脉,肾经体内经脉中的高温高压的水液由此外涌而出体表,故名。

  涌泉穴:水升降火,气血通畅

  【取穴位置】

  在足底部,蜷足时足前部凹陷处,约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。

  【功能主治】

  1.昏厥、中暑、癫痫、小儿惊风等急症及神志病患;

  2.头痛,头晕;

  3.咯血,咽喉肿痛;

  4.小便不利,便秘;

  5.足心热;

  6.奔豚气。

  【穴位配伍】

  配水沟、内关主治昏厥;

  配前顶、印堂、神门主治小儿惊风;

  配太虚、照海、鱼际主治咽喉肿痛。

  【理疗方案】

  1、悬灸法

  将艾灸点燃后放于涌泉穴上方约2~3厘米左右施灸,以无灼痛感为宜,一般每次两侧涌泉穴各灸5~10分钟。隔日灸1次。

  2、按摩

  患者睡前用热水泡脚10分钟,擦干后,用手掌擦涌泉穴,使局部产生热感,每次每穴5~10分钟,每日1次。高血压患者擦热涌泉穴后,再用拇指指面着力于穴位之上,垂直用力,向下按揉。每次每穴10~15分钟,每日1次。

  注意事项:

  按摩、艾灸后会出现口干、小便增多及味臭等现象,属正常反应。若口干舌燥现象明显,则要减少艾灸的次数或缩短施灸时间,也可饮用少许淡盐水。

  艾灸能健身、防病、治病,但也不是人人都适合艾灸。那么哪些人适合艾灸?那些人不适合艾灸呢下面具体来看看。

  艾灸适宜人群

  1、寒性体质(手脚冰凉、精力不济、易受寒、怕冷、腹泻等)。

  2、少年、青年、老年,男性、女性、甚至刚出生的婴幼儿都可以艾灸,只要是寒性体质就可以,或者是要治疗因为受到湿寒或寒邪而导致的病痛。

  艾灸不适宜人群

  1、热性体质(口腔溃疡、脓包、怕热不怕冷、便秘等)人群。

  2、女性例假期间不可艾灸。

  【养生建议】

  如果坚持每天推搓涌泉穴,可使人精力旺盛,体质增强,防病能力增强。据统计,推搓涌泉穴疗法可以防治哮喘、腰腿酸软无力、失眠多梦、神经衰弱、头晕、头痛、高血压、耳聋、耳鸣、大便秘结等疾病。

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