夏天最适合喝的竟然不是绿豆汤，竟然是——姜枣茶!

　　夏天最适合喝的竟然不是绿豆汤，竟然是——姜枣茶!

　　春夏养阳

　　因为人经过一个冬天、一个春天，体内积聚的病气会比较多。夏天炎热，人体腠理是开放的，体内阳气空虚。

　　此时喝一杯姜枣茶，既能补体内阳气之虚以温中，又能助阳气发散以排寒。恰好符合《黄帝内经》“春夏养阳”的宗旨。

　　这道茶从入夏开始一直喝到三伏的头一天，基本上就能把体内的病气驱光了，这样整个夏天就会好过很多。

　　姜枣茶的做法

　　1、大枣用清水冲洗干净，备用。将大枣去核，切成丁。

　　2、生姜洗净，去皮，切末。把切碎的大枣和姜放进锅内。

　　3、加冷水，水没过食材即可，小火慢慢煮。煮开后，把红糖放进去。

　　4、继续煮，一边煮一边搅拌，煮至粘稠即可。冷却后装瓶，放入冰箱。每次喝水时，舀两大勺倒入沸水冲调即可。

　　姜枣茶功效

　　具有温中散寒、止呕、回阳通脉、补血正气、燥湿消炎的功效。饮用后能促使血管扩张，全身有温热感，具有强心作用。

　　促进消化，增加肠蠕动，保护胃粘膜，对胃溃疡有明显抑制作用。姜枣利胆、镇痛、解热、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染。对风湿性关节炎，腰肌劳损有较强的效果。

　　可以长期饮用姜枣茶，却需要注意几点。

　　特别适合寒凉体质的人

　　这种人最大特点就是一年四季都怕冷，手和脚摸上去是凉的，身上有些地方会容易痛，比如腿或者肚子会痛，而且是冷痛，觉得冰凉冰凉的那种。

　　最好是上午把它喝完，不要超过中午

　　因为姜是适合在早上吃的，下午和晚上不适合喝姜茶。很多人怕喝完姜枣茶容易上火，其实只要上午喝是不会的。

　　不体寒的人，这个季节也能喝

　　如果不是虚寒的人，最好不要一年四季天天喝姜枣茶，特别是秋冬季容易上火。但在这个时节，不体寒的人也能喝。

　　夏天喝绿豆汤是正确的，但是除了解暑，我们还需要养阳气，去体内寒气。正确喝姜枣茶，身体就会越来越好。