红糖加它有奇效，让你暗斑全无，年轻的不要不要的

　　红糖到底有什么作用?

　　补脾缓急

　　唐代药王孙思邈说“女子不可一日无糖”，道出了糖对女性的重要性。红糖素有“温而补之，温而通之，温而散之”的作用(俗称温补)。

　　《本草纲目》记载性味：味甘、性温、无毒。归经：入肝、脾。功效：润心肺，和中(小腹)助脾，缓肝气，解酒毒，补血，破瘀。

　　因为红糖是带蜜甘蔗制成的，所以其甜味是天然的，而甜味有“保水”的作用，尤其针对普遍缺津液的夏季非常好。

　　和它们一起搭配会更好

　　①红枣桂圆枸杞红糖粥

　　食材：

　　大枣6枚、桂圆肉20g、枸杞子10g、红糖30g、大米60g

　　做法：

　　1、红枣、枸杞、桂圆清水洗净倒入锅中。

　　2、加入1200ml清水、大火烧开后转小火，中火继续煮30分钟左右加入红糖。

　　【功效】

　　适合产妇产后补血，痛经时有应急缓解疼痛的作用，甘入脾，脾运化及时，则小腹通畅。

　　②芡实莲子红糖水

　　食材：

　　芡实15g，莲子25g，红糖30g

　　做法：

　　将芡实、莲子提前浸泡2小时，一起倒入锅中加清水2碗，用中火熬1小时，加入红糖，调匀，煮沸即可。

　　【功效】

　　芡实和莲子都入胃经，具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子宫寒痛经症及祛斑祛湿的作用。

　　③生姜枣红糖水

　　食材：

　　生姜、大枣4枚、红糖各30g

　　做法：

　　将前两味洗净，生姜切片，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。

　　【功效】

　　具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。

　　④乌梅红糖饮

　　食材：

　　乌梅15克，陈皮10g、山楂10g、麦冬10g、甘草10g、桂花适量、红糖15g

　　做法：

　　将乌梅、红糖一起入煲，加水一碗半，煎剩至大半碗，温服。

　　【功效】

　　酸梅汤生津止渴，添加红糖，更添温和脾胃之效，帮助提高食欲，尤其适合一到夏季就觉得全身没劲的小主。

　　更多美颜嫩肤小妙招

　　美白祛斑+补血养颜

　　因为红糖的特殊甜味，所以它除了直接食用还可以制成面膜，用来敷脸和按摩肌肤，也有不错的效果。

　　①红糖排毒磨砂膏

　　做法：

　　1、将大约一小勺的红糖倒入搅拌碗里，倒入三倍于红糖的米粒，如果自身皮肤细腻，可多添加些米汤。

　　2、搅拌均匀即可，放置五分钟沉淀一下，上面一层融入了红糖的蜂蜜就是上好排毒活颜磨砂膏啦!

　　用法：

　　敷在湿润的脸上，避开眼周和嘴唇周围的皮肤，轻轻地按摩，5分钟后用清水洗净。一周做1次，可去除角质，比那些专门去角质的化妆品更温和。

　　②红糖祛斑面膜

　　做法：

　　1、将300g红糖放入锅内，加入少量矿泉水和蜂蜜，文火煮成黑糊状。

　　2、稍凉后搽于脸部，5-10分钟后用温水洗净，从而使皮肤变得光滑美丽。

　　用法：

　　每天一次，使用3个月左右，可以减少皮肤中的黑色素。一般都是每周做两次。

　　红糖加它有奇效，让你暗斑全无，年轻的不要不要的

　　痛经、皮肤黄的朋友，红糖和以上食材搭配可是很有效的哦~