黄芪补药之长 能生新肌补气血

　　黄芪补药之长能生新肌补气血

　　它是补药之长

　　李时珍在《本草纲目》中将黄芪称为补药之长，虽然补药中以人参、阿胶等大补，但是黄芪的适用范围广，而性味平和，价格便宜，所以又被看作是补药之长。

　　黄芪的对人体的益处

　　1.防感冒、自汗

　　黄芪能够增强人体免疫力，预防外邪所导致的感冒、咳嗽等问题。同时黄芪最基本的作用是提高肺和呼吸道的免疫力。

　　而同时，人体免疫力低下、肺气不足、体虚等容易导致人体出汗，而黄芪具有固表的作用，可以用于调理自汗、盗汗等情况。

　　2.补气

　　人体的气虚分为多种，一般表现为乏力，脾气虚出现的拉肚子，肺气虚出汗、感冒等。

　　黄芪能够补虚、补气，并且进补的效果没有人参来得燥热。通过食用黄芪可以改善气虚、血虚、延年益寿。

　　3.改善肾水肿

　　人体阳气不足常常表现分为水肿，并且中医认为肾炎水肿与脾虚、肾虚有关。利用黄芪与杜仲、党参、白术等药材一同煎水饮用，可以改善肾虚水肿现象。

　　4.促进肌肤再生

　　黄芪还有托疮生肌的功效，适合治疗溃疡或创口久治不愈等情况，起到收敛伤口、促进肌肤再生的作用。对于女性来说，经常喝黄芪水可以加速皮肤的新陈代谢，养颜嫩肤。

　　5.补血

　　在《日华子草本》中还记载黄芪可以壮筋骨、长肉、补血，并且有黄芪补血汤这一方剂。而现代医学上常用黄芪配以其他的补血药材，用于调理贫血和血小板减少等症状。

　　6.三高人群的保健品

　　黄芪有降低血液粘度、抗击血栓形成、降低血液和保护心脏的作用，主要功效来自于其中的多糖、皂甙、硒元素等。

　　另外，黄芪还可以双向调节血糖、抵抗自由基、抗肿瘤和保护肝脏。

　　黄芪的不同用法

　　1.女人

　　中医认为女人靠血的滋养才能美丽和健康，但是女人容易发生失血、耗血和贫血等问题，出现乏力、精神不振、脸色苍白、早衰和月经不调等问题。而中医里有十药九芪这样说法，黄芪使用广泛，搭配不同的药材起到不同的养生效果。

　　黄芪搭配当归又被称为补血汤，适合调理女性的气血不足、贫血、乏力和皮肤衰老，也只有气血充足的女性才能保持美丽。

　　一般采用当归和黄芪一同煎汤饮用即可，而其中的黄芪重量要多于当归。如果想要养颜美容效果好，还可以添加红枣、红糖等。

　　2.男人

　　中医常讲男人以气为根，气虚常常表现为乏力、肌肉失去荣养、精神不振以及易生病。尤其是当男人发生肾气虚的时候，会导致腰膝酸软和生殖功能下降，而黄芪可补气升阳。

　　补气汤分为多种，一般采用黄芪、人参、甘草和麦冬等一同煎汤服用。而在饮食方面，可以用黄芪、党参和母鸡一同煲汤食用，同样可以起到补气、养血和提高免疫力的作用。

　　3.老人

　　中老年人常会出现脾胃功能失调、气血不足和抵抗力低下，吃此时通过黄芪可以调养。

　　如利用黄芪和山药一同煲粥，可以补气生津、健脾养肾，食用于老年人常出现的糖尿病、体虚、腹泻和畏寒等现象。

　　黄芪的禁忌

　　首先，黄芪适合气虚体弱的人群食用，但身体不虚的人群不宜食用，因为其属于补药，进补不当反而会导致浮肿和上火。

　　其次，黄芪不宜在感冒和经期服用，因为黄芪主要起到固表作用，生病期间服用，不利于疾病的痊愈。

　　另外，上火人群不宜食用。因为在《本草经疏》和《本草新编》中都提到肝气不和、痘疮、血热和痨热人群都不宜食用。

　　上火人群不宜食用

　　所以，黄芪虽好，但是并不是适合所有人食用，注意这些禁忌，可以更好的维护身体的健康，减少疾病的发生。

　　结语：如何给身体进补是亘古不变的话题，而且随着生活水平的提高，大家也认识到养生的重要性。那么该如何进补一直困扰着大多数人。其实进补要根据自身的体质进行，上文介绍的黄芪不仅进补范围广，对于不同的人群有不同的作用。但我们也提到了黄芪的一些禁忌，希望你能正确的食用它。