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女人这些部位老得最快,教你提早抗衰老!!!

2016-01-09 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:够美的外表获得优质恋爱的机会更多,因为选择多了,但任何美都有期限,保质一过就变遭。

   够美的外表获得优质恋爱的机会更多,因为选择多了,但任何美都有期限,保质一过就变遭。

 
  今天就来说说如何给美加上一层保鲜膜。
  第一名:胸部
 
  完美坚挺的胸部才是一个女人性感的标志,而90%以上的女人对于男性称赞自己性感要比夸自己漂亮更开心!25岁,胸部开始出现了衰老的征兆,当然也有地心引力的影响,会慢慢开始下垂,而如果不注意胸部的保健,还可能患上乳腺增生、乳腺癌等疾病。
 
  专家建议:
 
  1、好的内衣能将你的胸部最高点向上提。
 
  2、永远记得乳房是女性最脆弱的部位,注意保护乳房。
 
  3、在适当的时候生个孩子。因为当你生第一个孩子时,意味着你患乳腺癌的可能性减少了7%,而如果你选择母乳喂养则可让其再降低4.3%。
 
  4、使用美胸、紧实乳房的健胸霜。
 
  第二名:大脑
 
  虽然男性的大脑体积比女性大15%-20%,但是在脑细胞的死亡速度上,女性要快于男性2倍。30岁开始,女人的大脑开始衰老,重量也从最重的1600克开始慢慢减轻!

  专家建议:
 
  1、吃饭时细嚼慢咽,为的不只是保持身材,还可令大脑不老。当牙齿咀嚼食物20下,大脑的血流量会明显增多,就能保证大脑供血量,保持正常的思维活动。
 
  2、弹奏乐器能使大脑控制若干肌肉协调工作,无疑是一种益脑的锻炼。
 
  3、聊天有助于刺激脑神经细胞间的联系、促进大脑思维、延缓大脑逐渐衰老。

  第三名:肠道
 
  肠道是我们身体里重要的消化吸收系统,营养从这里吸收,毒素、垃圾从这里排出。医学专家指出,人体90%的疾病与肠道不洁有关,1天不排便等于吸3包烟。肠道衰老带来的最直接的问题就是便秘,大量的宿便堵塞在肠道里,使得毒素、垃圾无法及时排出甚至被肠道当做"营养"重新吸收。
 
  专家建议:
 
  1、每周食用高纤维食物2-3次。米糠和麦糠中的膳食纤维含量最高;另一方面它们能像海绵一样,吸附肠道内的有毒物质,并及时排出体外,减少肠道对废毒物质的吸收。
 
  2、肠道SPA。也叫大肠水疗,是经常便秘者改善肠道空间清洁度的有效方法。但此方法要去专业医院施治,并谨遵医嘱。
 
  第四名:卵巢
 
  35岁以后,女人卵巢分泌功能下降,便会开始出现月经不调、肤色没有光泽、断发脱发、皱纹增加、皮肤粗糙、腰酸腿软、乏力、阴道干涩、乳房萎缩等症。医学研究表明:卵巢是女人分泌雌孕激素的唯一器官,雌孕激素的状况将决定女性青春美丽或人老珠黄的程度。
 
  专家建议:
 
  1、频繁的性交不仅能使女性的阴道保持年轻,还能调节女性阴阳平衡,帮助激发卵巢的活力。
 
  2、豆类与豆制品中含有一种类似雌激素样的物质,能够补充卵巢萎缩后雌激素分泌减少而带来的不足。
  第五名:心脏
 
  根据现代科学家的计算,我们每个人本应该都能活到120岁,可是绝大多数人都活不到这个年龄,最大的障碍是心血管疾病和细胞癌变。心脏承担着给身体输送新鲜血液的工作,心脏一旦衰老,我们身体的各个部位都会因为供血不足,而变得迟缓,呆滞。
 
  专家建议:
 
  1、只吃7成饱=心脏年轻10年。美国的一项实验表明,一个瘦人的心脏比胖人年轻10到15年。
 
  2、肥胖所带来的危害远比你想象中的大得多。脂肪细胞不仅产生大量导致Ⅱ型糖尿病的荷尔蒙,还能产生一种叫做原浆的物质,这种物质会促使心脑血管硬化。
 
  3、专家发现,对事物充满好奇的人更不容易肥胖,也更不容易沉迷于吸烟、酗酒等不良嗜好。
 
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