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你的臀部也疗养了吗？

2015-12-30 来源：健客网社区  标签： 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要：臀部位于人体的背外侧，因此经过这一部位的经络，如督脉、足太阳膀胱经、足少阳胆经，皆为阳经；根据中医理论，凡阳经受损者，外邪多为寒湿侵袭，内伤定是阳气不足。

 　　臀部位于人体的背外侧，因此经过这一部位的经络，如督脉、足太阳膀胱经、足少阳胆经，皆为阳经；根据中医理论，凡阳经受损者，外邪多为寒湿侵袭，内伤定是阳气不足。

 
　　其次，臀部处在人体躯干部最低的位置，又临近盆腔，体内若是脾阳虚弱水失运化，或机体感受寒湿之气，盆腔部位是最容易出现湿浊停聚地。现代人工作以坐姿为多、久坐少动，这容易造成腰臀部血液循环不畅、瘀血停滞。
　　女性臀部经气不足会出现哪些问题?
 
　　若是经气不足、阳虚阴盛，就可能出现痛经、经血紫暗、夹杂血块、经血下泄不畅，或腰臀及下肢坐骨神经疼痛、腿脚麻木无力等气滞血瘀病症。
 
　　如果寒湿经臀而入、波及盆腔，还容易引发盆腔炎、宫颈炎、子宫内膜炎、阴道炎、尿路感染等泌尿生殖系统病变，导致女性白带异常增多，色黄黏稠、小便短赤、会阴部异味瘙痒，腰骶部下坠酸痛等不适。倘若寒湿交阻、痰瘀郁结在子宫（卵巢）部位，更会形成子宫及其附件的黏连、囊肿、肌瘤等异常。
　　让臀部动起来
 
　　随时随地的运动臀部很重要---拉伸，敲打。下面介绍几个动作：
 
　　1、蝴蝶式
 
　　这个动作的核心点就是以屁股和脚为支点，上下运动腿部，从而拉伸臀部的经络，促使臀部的血液循环加快！
 
　　这个动作适合睡觉之前在床上做；看电视时，坐在地板上做。
 
　　2、敲打臀部
 
　　这个动作最大的好处就是：可以随时随地的做，轻握拳头敲打屁股上的中臀经，大臀经或者环跳穴。
 
　　3、踢腿，摆腿......
 
　　踢腿，摆腿.....很多运动腿部的动作，我们在上小学的时候都做过很多种哦，只是现在......嘿嘿.....太懒！
 
　　总之，臀部动起来,减少妇科病......
　　臀诊
 
　　1、摸温度：如果臀部、肾区的温度低，冰冰凉，盆腔一淤堵产生寒湿；
 
　　2、捏臀部上的八髎部位，松软且捏得起代表子宫健康；
 
　　3、拨臀部环跳，如果刺痛，生殖系统一定不健康，易得妇科疾患，臀部的环跳穴是妇科炎症的最佳调理穴位。
 
　　4、看臀部形状：
 
　　①、平直型：易得肿瘤疾病，上火、皮肤干燥、脾气躁、性子急。
 
　　②、后翘型八髎骨突出：易得妇科炎症，盆腔积液，子宫后位。
 
　　③、下垂型：易得肿瘤疾病及妇科炎症，盆腔积液，多发性囊肿，最容易癌变；
 
　　④、外扩型：子宫脱垂，月子后遗症，腰酸背痛，月经不调，月经淋漓不尽，小便失禁；
 
　　⑤、色素沉着型：瘀症，久坐导致皮肤被压迫，长期气血不畅通引起色素沉着。
 
　　不注重保养臀部盆腔会有怎样的后果
 
　　1、易造成月经不调，痛经，甚至于闭经。
 
　　2、易造成盆腔炎、阴道炎、宫颈炎、附件炎等疾病。
 
　　3、易造成卵巢早衰现象，这是女性衰退最严重的信号。
 
　　4、易患尿路感染出现尿频尿急尿痛。
 
　　5、易出现腰酸痛，腰腹部臃肿，下肢沉重冷麻。
 
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