所有人都会得骨关节炎
在我国50岁以上的人约50%患有骨关节炎,60岁以上达到60%。骨关节炎的发病率与年龄密切相关。“实际上,如果我们的生命足够长的话,我们所有的人都会得骨关节炎。”
为什么只要年龄到一定程度都得骨关节炎呢?
因为它是一种退行性疾病,和老化直接相关的疾病。骨关节炎主要是指关节内的软骨发生退变,软骨是人体的器官,和头发、牙齿一样都会老化,退变以后就会发生骨关节炎。这是一个人体自然衰老的过程。
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老人跳广场舞会损害关节吗?
很多大爷大妈特别热爱的一项运动叫广场舞,这种会对他们的关节造成损害吗?运动对于软骨来讲是双刃剑。正常情况下,运动是必须的。软骨的营养是需要靠关节液来进行营养的,人的关节在负重的过程当中,可以通过软骨受到挤压,吸收关节内的营养成份。必须要有运动,软骨才能够供上它自己的新陈代谢的需要。但是,如果过度运动,软骨细胞受到过度的挤压或者过度的摩擦,反而会造成损伤。
所幸,科学的运动可以减少运动过程当中对软骨造成的伤害。
其实,在运动的过程当中,我们的关节会承受巨大的力量,大部分的这种力量实际上是被关节周围的肌肉、肌腱和一些软组织吸收了,并不是都传递到软骨。因此,如果你的肌肉比较发达,就不容易对软骨造成过度的伤害。最担心的是一些人,平时不参加运动,但是,在特定的场合,比如说单位搞一个运动会,马上要进行非常剧烈运动,会对软骨造成很大的伤害。
跳广场舞也是一样的,广场舞和跑步相比较而言只是有比较多的旋转动作,实际上在老年人来说,如果没有经过很好的热身,平时锻炼不是很多的情况下,做这种旋转的运动有可能会导致关节内的软骨的损伤。所以,需要平时做一些其他的运动,并不是说只有跳舞这一项运动。
由于膝盖的磨损,关节炎简直成为了不可逆的疾病,所以在日常运动中一定要注意,不要运动过度,不要做激烈的运动,要谨慎小心,防止伤到膝盖,加重关节炎的形成。
祛风燥湿,活血止痛。用于风湿痹痛,腰腿疼痛,风湿性关节炎等症。
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