全国各地以及国外来宾将汇聚首府,迎来第三届中国-亚欧博览会,而在大家领略新疆风光的同时,由于地域差异,有些人因水土不服,而身感不适。
兵团医院中医科副主任朱强介绍说,一般新疆气候干燥,不像内地属湿热气候,来新疆的外地人水土不服多表现为上火便秘,或者腹泻,起疹子的较少。对此,各医院专家针对异乡人来疆常见的一些水土不服症状,给出建议。
便秘
芝麻蜂蜜见效果
此时,来新疆的游客,正赶上秋季,气候干燥,燥症常见,加之换了水土,肠道紊乱会导致便秘。
新疆医科大学第一附属医院中医内科主任辛效毅就此问题给出建议,当异乡人来新疆,遇到便秘,可以多吃一些富含高纤维素的蔬菜,如芹菜、南瓜、菠菜,以此促进肠蠕动。当然,新疆地产的蜂蜜也很好,饮蜂蜜水可帮助调节肠胃功能紊乱。另外,帮助润肠的芝麻,也是不错的选择。
“因为秋燥,也易使人上火,所以自己可以泡些荷叶水、金银花水、雪菊水喝,可清热泻火,但脾胃功能不好,易拉肚子的人,不适用。”辛效毅强调。
腹泻,备上藿香正气水
腹泻,也是水土不服的一个多见现象。而对于此,藿香正气水、藿香正气丸比较管用。辛效毅表示,预防治疗腹泻,不能轻易用抗生素,可以服用藿香类的中成药,或者黄连素。
另外,新疆本地发酵的酸奶,不仅风味佳,还有助于腹泻疾病。新疆营养协会副理事长杨林认为,酸奶子所含的乳酸杆菌可以帮助调节肠道功能菌群失调的情况,有助于缓解腹泻。对于腹泻者来说不妨每天喝一到两瓶。
“对于胃胀、不想吃饭的,可服用一些多酶片、酵母片、保和丸等。”辛效毅补充说,外地游客在饮食上也要有节制,以清淡为主,吃完羊肉最好一两个小时后再吃水果。
失眠,睡前洗澡泡个脚
到了另一个城市,难免会有失眠的情况。数着星星到天亮,怎么都睡不着,这可难受坏了。
辛效毅对此强调,因地域差异,而导致失眠的,白天一定不能太累,晚上睡前洗个温水澡,泡个热水脚,这样有助于尽快入眠。
当然,如果实在睡不着,也可以借助一些中成药,如酸枣仁丸、百乐眠、刺五加等,这些中成药是有助于睡眠的。
通脉,理血。用于白热斯(白癜风)。
健客价: ¥22化滞止泻,用于饮食不节或水土不服引起的成人及小儿腹泻,属于湿热、食滞证者。症见:食欲不振,恶心呕吐,腹胀腹泻,消化不良。
健客价: ¥23化滞止泻,用于饮食不节或水土不服引起的成人及小儿腹泻,属于湿热、食滞证者。症见:食欲不振,恶心呕吐,腹胀腹泻,消化不良。
健客价: ¥33化滞止泻,用于饮食不节或水土不服引起的成人及小儿腹泻,属于湿热、食滞证者。症见:食欲不振,恶心呕吐,腹胀腹泻,消化不良。
健客价: ¥33通脉,理血。用于白热斯(白癜风)。
健客价: ¥20调节体液及气质,为四种体液的成熟剂。
健客价: ¥45镇咳,化痰,温肺止喘。用于急性感冒,寒性乃孜来所致的咳嗽及异常粘液质性哮喘。
健客价: ¥32清除异常粘液质、胆液质、消肿止痒。用于治疗手癣,体癣,足癣,花斑癣,过敏性皮炎,痤疮等。
健客价: ¥42镇咳,化痰,温肺止喘。用于急性感冒,寒性乃孜来所致的咳嗽及异常粘液质性哮喘。
健客价: ¥51清除异常粘液质、胆液质,消肿止痒。用于治疗手癣,体癣,足癣,花斑癣,过敏性皮炎,带状疱疹,痤疮等。
健客价: ¥42.5治疗中-重度与绝经相关的血管舒缩症状。
健客价: ¥58本品用于治疗萎缩性阴道炎和外阴干躁。
健客价: ¥57活血温肤,清除沉着于局部未成熟的异常粘液质。用于治疗白热斯(白癜风)。
健客价: ¥126活血温肤,清除沉着于局部的未成熟异常粘液质。用于白热斯(白癜风)。
健客价: ¥196调节异常气质,清热,发汗,通窍。用于感冒咳嗽,发热无汗,咽喉肿痛,鼻塞流涕。
健客价: ¥22.5用于慢性胃炎所致的上腹部不适、胀满、食欲不振等。也可用于婴儿吐奶和消化不良性腹泻。
健客价: ¥80缓解焦虑 促进睡眠 1.产生妈妈 让产后妈妈保持良好的睡眠及心情,提高母乳质量,有助减少产后抑郁 2.失眠睡眠质量差 天然植物配方,提高睡眠质量 3.焦虑、神经紧张 缓解压力紧张情绪,保持好心情,生活工作更轻松 4.工作压力大 缓解压力、焦虑,提高睡眠质量,精神充沛应对工作。 5.爱美人士 充足的睡眠是美丽的前提,要做“睡美人” 6.更年期女性 改善更年期抑郁、焦虑、多疑、失眠
健客价: ¥380温经散寒,祛风逐湿,化瘀消肿,舒筋活络。用于风寒湿邪,痹阻经络所致 类风湿性关节炎,风湿性关节炎,强直性脊柱炎和各类退行性骨关节病。
健客价: ¥40清除异常黏液质、胆液质及败血,消肿止痒。用于治疗手癣、体癣、足癣、花斑癣、银屑病、过敏性皮炎、带状疱疹、痤疮等。
健客价: ¥30用于慢性胃炎(包括浅表性胃炎,萎缩性胃炎,十二指肠溃疡)、胃下垂、胃大部切除后所致的上腹部不适、胀满、食欲不振等。对婴儿吐奶和消化不良性腹泻有良好效果。
健客价: ¥150用于慢性胃炎所致的上腹部不适、胀满、食欲不振等。对婴儿吐奶和消化不良性腹泻有良好效果。
健客价: ¥650开通阻滞,消肿止痛。用于关节骨痛,风湿病,类风湿性关节炎,坐骨神经痛。
健客价: ¥24.9