洗澡时水中放什么最好呢

　　1.生姜

　　功效：排毒、预防感冒、缓解肌肉酸痛

　　中国人有传统喝姜茶来缓解体寒，殊不知其实用生姜泡澡也一样有奇效。如今盛夏已至，室内室外温差极大，切几片生姜泡澡，可以有效预防“热伤风”和缓建上班、学习久坐造成的肌肉酸痛。

　　2.绿茶

　　功效：抗衰老、排毒、保持水油平衡

　　用绿茶茶包泡澡可以让绿茶里的茶多酚渗透进洗澡水中，有效起到舒缓皮肤和排毒解脂的功能。

　　3.牛奶

　　功效：舒缓镇静、修复日晒

　　牛奶泡澡早已不是新鲜技能，但是许多人不知道牛奶泡澡对于修复日晒有奇效。如果你今天出门不慎妄涂防晒霜，回家用牛奶泡个澡，那总算还是可以起到些许亡羊补牢的效果。

　　4.蜂蜜

　　功效：缓解压力、排毒、滋润皮肤

　　将蜂蜜用来泡澡可以有效起到滋润皮肤、放松心情的功效，关键是泡完走出来，身上都有一股淡淡的甜香味。

　　Tips：

　　建议使用普通蜂蜜，不要选用含有大量雌激素的蜂王浆，因为雌激素过高易使女性产生乳腺肿瘤等疾病。

　　5.薰衣草

　　功效：舒缓压力、减轻炎症、缓解肌肉酸痛

　　薰衣草有很好的植物镇定作用，如果你容易夏季出游，背部易长小痘痘、油脂粒的话，试试用薰衣草泡澡便能得到有效缓解。

　　6.柠檬

　　功效：清神醒脑、缓解青春痘、有助肌肤再生

　　人人都知道柠檬中大量的维C对皮肤那是极好的，切几片来泡澡，除了香气清新令人心情愉悦之外，还能有效改善身体上的青春痘、有助于破损肌肤再生。

　　7.发酵粉

　　功效：舒缓镇静、改善过敏

　　夏季日晒剧烈，不少肌肤敏感的女生都有皮肤过敏的烦恼。试试用发酵粉泡澡，它与水接触时会离解成几种能有效舒缓肌肤的物质，令过敏现象有所改善。

　　8.盐

　　功效：缓解疼痛、舒缓炎症

　　最好使用海盐，放进洗澡水里泡一泡，可以有效对抗白领和学生族常见的“鼠标肩”和久坐不动造成的肌肉酸痛。

　　9.淘米水

　　如果希望身体肌肤也能“水嫩嫩”，那就储存大量淘米水来洗澡吧！没有任何诀窍，只要将淘米水集中倒入浴缸中，直接用来冲澡，洗完后身体自然会变得滑滑的。

　　除了淘米水可美肤外，运用淘米水的沉淀物敷脸，效果也很不错。

　　做法：

　　1.将白米先用水稍微洗一下，然后再用少量的水用力洗，留下第二次的淘米水。因为用的水量较少，所以水感较浓稠，而放置一晚后得到的沉淀物也比较多。

　　2.将已出现沉淀的淘米水，轻轻的倒掉水分（但不要丢掉，放于另一容器中备用），留下底部的沉淀物。

　　3.洗澡前，以按摩要领将沉淀物涂在脸上，约15分钟后，沉淀物变干时，再涂上淘米水，直到淘米水用完为止。

　　4.用完所肤收紧。有淘米水后，等它慢慢自然风干，再于洗澡时用温水洗净。

　　5.最后用冷水冲一下，让皮收紧。

　　Tips：

　　目前市面上有不少泡澡专用的海盐出售，有许多还含有精油，建议根据个人自身不同需求选择适合自己的泡澡专用海盐。

　　女性小编温馨提醒：上面这些物品都是日常生活中比较常见的物品，女人们在洗澡的时候不妨试一试哦。