道家修道遵循“性命双修”的原则,强调“内外双修”、“功行两全”,不仅要修性功、还要修命功。“性命双修”究竟修什么?其方法是什么?
据有关养生专家介绍,道家修炼以“性为主导,命为基础”,以静为主,以动为辅,性命合一。主要修炼内容及方法如下:
一、精神修炼
1.道家强调以静养神,即以静坐、存神、诵经养神。
2.理性认识活动
(1)读书——如读老子的《道德经》等一些道家的经典和其它有关书籍。
(2)请教——请教道行高深的人,接收老师的教诲。
(3)反省——不断地反省自己,对自己的状态和追求的人生目标,有一个清醒认识。
3.道德修养活动
道德修养包括树立远大思想、养成向善利人习惯、协调人际关系、增强仁爱之心等。
4.社会实践活动
道家也强调在社会活动中修炼,要参与社会、利物济生、苦己利人、积累功德,使“性命双修”在社会生活中见到实效。
二、形体修炼
1.道家强调以动养形,以导引、行气、练功、散步、登涉养形。
2.练功活动
包括道家修炼的强身健体的内丹功(内气功)、养生功(如太极拳)、防身功法(如八卦掌)、硬气功以及道医治病等功法等。
3.培养良好的生活方式
包括饮食、营养、作息等生活方式,讲究简便易行,适合自己。
道家的精神修炼与形体修炼,事实上都是结合在一起、彼此穿插进行的,不可机械分割。以静养神、以动养形是以调动人体精、气、神的运化、聚合,达到形神永固、身心两健。
现代一般人是很难理解和体会道家特别是内丹家的具有宗教神秘性的高级修习状态,但我们仍然可以从“性命双修”的理论中吸收做人、做事和养生健身的生命智慧,使人生变得更健康、更美好。
主要用于抗血小板聚集,用于预防血栓形成。
健客价: ¥15.8用于抗血小板聚集,预防血栓形成。
健客价: ¥15三木风寒双离拐片功效: 祛风散寒,活血通络。用于风寒闭阻,瘀血阻络所致的痹病,症见关节疼痛、腰腿疼痛、冷痛或刺痛、局部畏寒恶风、四肢麻木、屈伸不利。
健客价: ¥17.5用于防治血栓栓塞,降低心肌梗塞、脑血栓的形成以及慢性心绞痛的治疗;也可用于外科手术后的心瓣膜病及人工瓣膜手术后原发性、复发性血栓静脉炎等。
健客价: ¥25刺乌养心口服液:健脾补肾,养心安神。用于脾胃气虚,心肾不交所致腰膝酸软,头晕耳鸣,食少倦怠,失眠健忘,心悸气短。 百乐眠胶囊:滋阴清热,养心安神。用于肝郁阴虚型失眠症,症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。
健客价: ¥989益气,养阴生津。用于气阴两亏、心悸气短,自汗。
健客价: ¥20清热利湿。用于湿热下注,足膝红肿,筋骨疼痛。
健客价: ¥63.75活血祛瘀,消肿止痛的功效。用于跌打损伤,骨折筋伤,瘀滞肿痛,经闭痛经,产后瘀阻,胸腹刺痛,痈疽肿痛。
健客价: ¥13清热利湿。用于湿热下注所致的痹病,症见足膝红肿、筋骨疼痛。
健客价: ¥28舒利迭以联合用药形式,用于可逆性阻塞性气道疾病的常规治疗,包括成人和儿童哮喘。这可包括: 接受有效维持剂量的长效β受体激动剂和吸入性皮质激素治疗的患者。 目前使用吸入性皮质激素治疗但仍有症状的患者。 接受支气管扩张剂规则治疗但仍然需要吸入性皮质激素的患者。 注:本品对50μg/100μg规格不适用于患有重度哮喘的成人和儿童患者。
健客价: ¥210用于防治维生素B族缺乏症,也可用于食欲缺乏、消化不良的辅助治疗。
健客价: ¥1.6顺气降逆,消积止痛。用于婴幼儿乳食内滞证,食积证、症见腹胀、腹痛、啼哭不安、厌食纳差、腹泻或便秘;中老年气滞、食积证、症见脘腹胀满、腹痛、便秘;以及腹部手术后促进肠胃功能的恢复。
健客价: ¥21.5改善记忆、促进生长发育、免疫调节。
健客价: ¥39疏肝解郁、宁心安神。用于肝郁伤神所致的失眠症,症见:失眠多梦,精神抑郁或急躁易怒,胸胁苦满或胸膈不畅,口苦目眩,舌边尖略红,苔白或微黄,脉弦。
健客价: ¥47益气,养阴生津。用于气阴两亏,心悸气短,自汗。
健客价: ¥18益气,养阴生津。用于气阴两亏,心悸气短,自汗。
健客价: ¥20舒利迭以联合用药形式(支气管扩张剂和吸入皮质激素),用于可逆性阻塞性气道疾病的常规治疗,包括成人和儿童哮喘。这可包括:1.接受有效维持剂量的长效β2-激动剂和吸入型皮激素治疗的患者。2.目前使用吸入型皮质激素治疗但仍有症状的患者。3.接受支气管扩张剂常规治疗但仍然需要吸入型皮质激素的患者。
健客价: ¥149舒利迭以联合用药形式(支气管扩张剂和吸入皮质激素),用于可逆性阻塞性气道疾病的常规治疗,包括成人和儿童哮喘。这可包括:1.接受有效维持剂量的长效β2-激动剂和吸入型皮激素治疗的患者等。
健客价: ¥343