慢性阻塞性肺疾病患者居家指南

　　该类疾病具有不可逆性，无法治愈，只能控制。一旦不注意，患者就会因急性发作而入院。尽管在医院里，医生会给予吸氧、抗感染、促进痰液排出等治疗，让病情好转，但患者的每一次住院，都代表着肺部情况的进一步恶化。

　　所以，归根结底，相比住院治疗，慢性阻塞性肺疾病的患者的居家疗养，也同样重要。

　　运动形式不限，坚持才最重要

　　慢性阻塞性肺疾病患者也要锻炼，不过这个锻炼，主要是以力量锻炼为主。不过这个锻炼可不是要患者都跟运动员一样，而是要量力而行。

　　那该如何做咧?

　　经常散步，直到出现一点呼吸困难时才停止;

　　逐渐增加步行的距离;

　　步行期间不要讲话;

　　询问医生或治疗师合适的步行距离;

　　在咨询医生或治疗师后，使用动感单车进行锻炼;

　　在坐位时也要进行力量锻炼:

　　使用轻重量的物品或橡胶管进行手臂和肩部锻炼

　　在座位上进行几次蹲起训练

　　将腿蹬直再缓慢的放下，重复这个动作几次

　　在做这些训练前，最好咨询医生是否需要在锻炼过程中吸氧，以及是否需要做肌肉锻炼，或类似的肺部康复健身训练等。

　　最方便的医生，是患者自己

　　对于患者来说，最方便的医生，其实是患者自己。只有自己才最了解身体到底怎么了，需要得到什么样的帮助。

　　所以，每一个患者都应该了解并掌握服用COPD药物的时机，坚持有利缓解病情的生活习惯。

　　当感到气短时，迅速进行深吸气，同时寻求帮助;

　　每天都要进行缩唇呼气锻炼，每次呼气时缩小嘴唇，把肺内的气体尽可能慢的呼出，而不是大口呼气;

　　应当少食多餐，例如可以一天吃六顿饭。因为，胃部充盈程度减轻时，可能会使呼吸更加顺畅一些。同时需要注意，餐前和就餐时不要饮用大量饮料;

　　同时，可以让医生推荐一些高能量而小体积的食物;

　　防止肺脏进一步受到损伤:

　　如果仍在抽烟的话，应该立刻戒烟

　　尽量远离吸烟者，同时家中应当禁止吸烟，远离油烟等

　　远离异味和烟雾区

　　进行呼吸运动锻炼

　　如果感到抑郁或焦虑，或者对身体出现的情况搞不定的时候，也要及时同医生进行沟通交流。

　　不给感染可乘之机

　　慢性阻塞性肺疾病患者往往更容易出现感染。因此建议每年应当接种流感疫苗。同时可以咨询医生是否需要接种肺炎疫苗。

　　饭前便后勤洗手，同时在接触病友后也应该洗手。

　　远离人群聚集区;如果来访者患有感冒，要求其戴口罩，或者延期等病愈后再来探望。

　　不动都累，应该咋办?

　　慢性阻塞性肺疾病的患者发展到一定时期后，就会出现肺源性心脏病，轻症患者的日常活动，可能并不受影响，然而重症患者，则可能出现不动都累的情况。

　　那这种该咋办咧?

　　将常用的物品放置在一起，以便拿取。

　　需要移动重物时，可以使用小推车。使用电动开瓶器，洗碗机等让家务变得简单的物品。同时炊具也应选择轻重量的产品。