低头刷手机，竟然会伤耳

　　近日，20多岁的小张常突然感觉头晕耳鸣，而且感觉自己的听力开始下降，到医院检查，发现竟是患上了耳石症。专家指出，耳石症高发于30至60岁群体，长期低头者也可能会患上。如不及时治疗，很有可能导致听力严重受损。

　　低头族伤耳

　　广州421医院耳鼻喉科副主任许凤山指出，耳石症是美尼氏症的俗称。它属于内耳性疾病，主要发病人群在30到60岁之间。该病的诱因众多，主要有病毒感染、外伤以及颈部供血不足等。

　　耳石症发病时会导致水平性眩晕，眼睛震颤、高频率耳鸣等症状，而且每一次发病都有可能导致听力出现不同程度的损伤。许凤山表示，“这种病虽说不严重，但如果不及时就医，长期下来听力有可能会下降到只有八九十分贝(注：正常听力在25分贝以下)。”

　　许凤山还指出，外伤导致的耳石症主要由脑震荡引起。因为从生理结构来说，大脑与内耳较为靠近，当大脑受到撞击时，内耳也很可能受影响。值得注意的是，现代社会常见的“低头族”也很容易患耳石症，“因为长期低头，颈部得不到活动，长期受到压迫后容易导致头部供血不足，伤到内耳”。

　　在预防方面，针对病毒性感染所引发的耳石症，并无特别有效的预防方法。如果因外伤导致脑震荡，市民除了排查耳石症外，最好还应到医院进行较全面的检查。

　　“低头族”快来补课

　　为何易得耳石症?

　　长期低头，颈部缺少活动，长期受压迫，导致头部供血不足，伤及内耳。

　　如何预防耳石症?

　　1.最重要的就是保证颈部供血的顺畅。在长期低头的情况下，养成适当活动颈部的习惯。

　　2.日常多进行伸展或是推拿方面的保健运动，对于耳石症的治疗和预防都有很好的效果。