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熬夜人士护胃有法

2015-03-28 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:经常熬夜的人,中医称之为阴虚火旺之人,此类人也常有肠胃毛病,可通过食疗改善,达到护胃目的。

   ●食疗方一:生地瘦肉汤

 
  材料:生地15g、瘦肉250g
 
  制法:煲汤饮用
 
  适用:2-3人量
 
  ●食疗方二:鲜百合银耳糖水
 
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  材料:鲜百合30g、银耳30g、雪梨1个、燕窝10-30g、冰糖适量。
 
  制法:放冰糖与其他材料炖糖水
 
  适用:2-3人量,有养阴凉血之健胃作用
 
  ●食疗方三:玉竹汤
 
  材料:玉竹30g、瘦肉半斤
 
  制法:材料共煲汤
 
  适用:2-3人量,适合大便燥热便秘者。
 
  ●食疗方四:土茯苓芡实汤
 
  材料:土茯苓30g、芡实30g
 
 
  制法:煲汤饮用
 
  适用:2-3人量,适合大便湿热、便溏者,可清热,令大便恢复正常。
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