道教养生具有科学依据

2014-10-31 来源：健客网社区标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：真正了解道家养生的人才会体会到这个的真正含义，这个不是嘴上说说就没什么的，它是由科学依据的。

　　一说到道教养生，大家可能就会想到一个词，仙风道骨，这个词的意思就是有仙人的风度，道长的气概，可能大家觉得没什么，但是真正体会到这句话的意思的人，不是一般人，一般都是旁观者清，所以说真正了解道家养生的人才会体会到这个的真正含义，这个不是嘴上说说就没什么的，它是由科学依据的。

　　道教养生不是凭空想象而来的，是具有一定科学依据的，其养生方法都有前人人留下来的经验，值得我们现代人不学习和探索，下面，我们就一起来了解下道教养生吧。

　　首先，道家养生要求人勤于运动，古代道长要想悟道，都要云游参访名山大川，同时，道家养生者都是自食其力，依靠自己的劳动与智慧，来谋求良好的生活条件。另外，道家养生注重导引法的运用，如现代人很时兴的按摩、足疗、揉腹、针灸、推拿等，都是道家所特有的养生保健方法。这些都是最好的运动减肥的方式。

　　道家养生还非常注重饮食的科学性。“要长寿，四份蔬菜，一份肉”，道家养生要求食物以素食为主，在饮食的同时，要求做到“食不言，寝不语”，每口食物咀嚼36次，这样才能做到真正的“细嚼慢咽”、“品味当下”，从而保证充分地吸收食物的营养，而不至于遗留过多的食物毒素。

　　一般的养生方法，要么注重健康体魄，如常规的体育锻炼，属于“养形”，要么就是注重调心，如佛家参禅、瑜伽修炼等，属于“养神”的范畴。只有道家养生独具“形神兼养”的全面养生方法，既注重调身，达到精满、气足，同时也注重养神，调息、静坐，修炼“淡泊明志、宁静致远”的心境，最终达到形神俱妙的境界。

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1.房性心律失常(心房扑动、心房纤颤转律和转律后窦性心律的维持)。 2.结性心律失常。 3.室性心律失常(治疗危及生命的室性期前收缩和室性心动过速以及室性心律过速或心室纤颤的预防)。 4.伴W-P-W综合征的心律失常。依据其药理学特点，胺碘酮适用于上述心律失常，尤其合并器质性心脏病的患者(冠状动脉供血不足及心力衰竭)。

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