牙龈肿痛，吃不下饭，睡不着觉，连呼吸都痛，除了吃消炎药，别怕，还有这些快速消肿的方法！
秋冬季节一到，或者在空调房里待久了，嘴唇会干燥，甚至起皮，很多人就会忍不住老用舌头去舔，甚至用手去撕，结果越来越严重了…
当牙龈出现红肿、出血，甚至流脓、口臭、咬合无力，牙龈萎缩出现牙缝，牙齿松动、伸长和疼痛，X线检查下，出现牙槽骨的高度下降等，就预示着牙周病已经存在了。
在运动前、运动时和运动后都要按时补水，这对牙齿健康至关重要。由于剧烈运动时身体大量出汗，身体水分不足导致唾液分泌减少和口腔干燥，唾液无法起到润滑口腔、缓冲保护和降低口腔酸度的作用。咀嚼无糖口香糖也能促进唾液的生成。
刷牙：一般强调每天早晚用刷毛硬度适中的口腔护理保健牙刷（磨尖丝软毛）各刷一次，也可在午饭后增加一次。不用过分强调次数，而是强调刷牙的效果。保证刷到每个牙面，每个部位刷5~6次，全口每次刷够三分钟。
一旦确认牙齿上的小黑点是龋齿就应该尽早修补，以阻止病变的发展。如果任由其继续发展就会变成明显的龋洞，这时患者会对冷热酸甜等食物刺激敏感;当损伤进一步到达牙髓(即老百姓说的“牙神经”)，就会疼痛难忍，严重影响日常生活。
氟化物是一种化学防龋方法，通过增强牙齿的抗龋能力和促进再矿化，可有效预防牙齿光滑面及邻面龋病的发生。因此窝沟封闭加氟化物联合使用，可同时预防窝沟龋和光滑面龋，能最大限度预防龋病的发生。
外面看着虽然问题不大，但牙齿龋坏已经发展到了牙本质。大多中龋都伴有牙洞，吃饭的时候有食物嵌进去或者吃冷热、甜、酸的食物时，可出现疼痛反应，当刺激源去除后疼痛立即消失。这时候及时到医院补上牙洞也不算晚。
口内还没长出牙齿时，父母可以每天2~3次用手指头包上清洁的纱布蘸着清水轻柔地擦拭其口腔，让其习惯每天有一个干净的口腔环境。当宝宝长出第一颗牙后，家长便要开始手把手教孩子刷牙，如果宝宝坚持要自己刷，则要检查是否刷干净。
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