专家提醒,进入老年后,人的口腔组织会随着年龄的增长而变化,如牙缝变大、楔状缺损增多等。所以,注意口腔卫生,做好口腔保健至关重要。
养成良好习惯:保护牙齿
选择合适食物:中老年人应多吃一些富含纤维的蔬菜、水果,如白菜、芹菜、苹果等,鱼类、茶叶等含氟量较高的食物宜常吃;少吃甜、黏以及不易消化的食物。
重视早晚刷牙:一项研究显示,每天刷牙2次可降低患心脏病的风险。另外,每次饭后要漱口,清洁口腔时应彻底清理牙缝间的残留食物。
经常自我检查:中老年人要注意自己的牙龈是否红肿、牙齿是否松动、牙根是否暴露等,并及时到医院检查或治疗。
选对牙膏:选择适合自己体质和特点的牙膏。
防治牙病有妙招
经常叩齿以及中医的含漱法、涂敷法、咀嚼法等均可防治牙病。
叩齿,即空口咬牙,目的是健齿、固齿。叩齿要心静神凝,口轻闭,每日早晚各做1次,上下牙齿互相轻轻叩击几十次或上百次。用力程度可因人而异、量力而行,但必须持之以恒,方可见成效。需要注意的是,已患牙病者不适合叩齿。
中医治疗牙病是从整体出发,因时、因地、因人辨证论治,根据病情采取不同的给药方式和方法。含漱法是用鲜青竹泡在食醋中漱口,以消炎、止血;涂敷法是用明矾、五倍子制成中药液,早晚刷牙时涂抹患处,以杀灭多种病菌、凝血止血;咀嚼法是通过咀嚼中药黄芪,起到抗炎、解热、镇静的作用。
洁灵 植物甙功效牙膏(改善牙龈出血问题)具有降低牙龈沟出血指数、抑制牙菌斑形成、缓解牙结石形成的功效。
健客价: ¥35.8洁灵 植物甙功效牙膏(改善牙齿黑黄问题)具有清除牙结石牙菌斑牙垢,茶渍、咖啡渍等外源性色素沉着的功效。
健客价: ¥28.8洁灵 植物甙功效牙膏(改善牙龈肿痛问题)具有减轻牙龈炎症减轻,明显改善炎症引起的肿痛,促进牙周组织健康的功效。
健客价: ¥35.8滋阴降火,消肿止痛。用于慢性牙周炎,证见:牙齿松动,咬合无力,牙龈宣露,牙龈红肿出血等。
健客价: ¥68洁灵 健龈固齿儿童牙膏(草莓)具有帮助乳牙成长过程牙龈所需营养、强健牙龈、坚固牙齿 的功效。
健客价: ¥15.8健齿固龈,清血止痛。用于牙周疾病引起的牙齿酸软,咀嚼无力,松动移位,牙龈出血以及口舌生疮,咽喉肿痛,口臭臭。
健客价: ¥33清热泻火解毒,化瘀凉血止血。用于火毒血热所致的身热烦躁、目赤口疮、咽喉牙龈肿痛、大便秘结;咽炎、扁桃体、牙龈炎见上述证候者。
健客价: ¥19清胃火。用于由胃火引起的牙龈肿痛,口干唇裂,咽喉痛。
健客价: ¥8有消炎止痛作用。用于牙龈炎、牙周炎、牙龈红肿、口腔炎等。
健客价: ¥17用于急慢性牙龈炎、口腔炎等引起的牙痛、牙龈出血、肿痛、溃疡、溢肿等症状。
健客价: ¥18有消炎止痛作用。用于牙龈炎、牙周炎、牙龈红肿、口腔炎等。
健客价: ¥20有消炎止痛作用。用于牙龈炎、牙周炎、牙龈红肿、口腔炎等。
健客价: ¥38清热燥湿,化瘀止血。用于热毒所致的身热燥湿,目赤口疮,牙龈肿痛,大便秘结等症。及咽炎、扁桃体炎、牙龈炎见上述症候者。亦可用于热盛迫血妄行所致的吐血,咯血,内痔出血等症。
健客价: ¥15清热泻火解毒。用于火毒血热所致的身热烦躁,目赤口疮,咽喉、牙龈肿痛,大便秘结,及咽炎,扁桃体炎,牙龈炎见上述症状者。
健客价: ¥10清热泻火解毒,化瘀凉血止血。用于火毒血热所致的身热烦躁、目赤口疮、咽喉牙龈肿痛、大便秘结;咽炎、扁桃体炎、牙龈炎见上述证候者。
健客价: ¥28清热燥湿,泻火解毒。用于热毒所致的身热烦躁,目赤口疮,咽喉、牙龈肿痛,大便秘结等症及咽炎、扁桃体炎、牙龈炎见上述症候者。
健客价: ¥12清热解毒。用于火热内盛,咽喉肿痛,牙龈肿痛,口舌生疮,目赤肿痛。
健客价: ¥3.5清热泻火解毒。用于火毒血热所致的身热烦躁,目赤口疮,咽喉、牙龈肿痛,大便秘结,及咽炎,扁桃体炎,牙龈炎见上述症状者。
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