秋燥上火 鲜花养生防牙痛治口臭

　　秋燥上火鲜花养生防牙痛治口臭

　　大家都知道秋季是养生的好时节,不论有什么毛病,在这个时节都要做好调理,才不会落下病根.养生专家推荐秋季鲜花养生法,大家不妨一试.

　　牙痛口臭:桂花

　　眼下正是桂花飘香的季节,桂花味辛甘苦,气温.具有散寒破结、化痰生津的功效,可缓解咳嗽、痰结、牙痛、口臭等不适.

　　养生方:取桂花子3克,煎水漱口,1日3次,有助于祛除口臭.

　　活血调经:月季

　　月季花有活血调经的作用,主治肝郁不舒、淤血阻滞所致的月经不调、胸腹胀痛、烦闷呕吐等不适.

　　养生方:取月季花1.5-4.5克、益母草9克,用水煎服,可缓解痛经.长期食用可疏肝解郁、活血调经.

　　清肝明目:菊花

　　菊花茶中含有的微量脂肪含量仅为0.9%,与菊花中的黄酮共同作用,有清热解毒的作用.但是有研究显示,菊花茶中的微量脂肪有可能让人体发寒,使免疫力下降.菊花茶即属寒性,对中医所指的“阳虚体质”就不太合适,不能长期大量饮用.

　　饮用茶用菊泡出的茶水,不仅具有菊花特有的清香,且可去火、养肝明目.由菊花加糯米、酒曲酿制而成,古称“长寿酒”,其味清凉甜美,有养肝、明目、健脑、延缓衰老等功效.把菊花拌在米浆里,蒸制成糕,或用绿豆粉与菊花制糕,具有清凉去火的食疗效果.

　　润肤降脂:玫瑰

　　玫瑰花蕾这味中药具有行气活血的功效,常用于胸胁胃脘胀痛、经前乳房胀痛、损伤瘀阻疼痛以及消化不良、月经不调等症.长期使用,效果更佳.功能理气活血、疏肝解郁,主治肝胃气痛、食少呕恶、月经不调、跌打损伤等症.

　　当玫瑰花即将开时,分批摘取它的鲜嫩花蕾,再经严格的消毒、灭菌、风干,几乎完全保留了玫瑰花的色、香、味.将特殊加工过花蕾3～5克,用沸水冲泡5分钟,可加糖或蜂蜜,或掺进自己喜欢的任何一种茶叶中一起冲泡,芳香怡人,有理气和血、舒肝解郁、降脂减肥、润肤养颜等作用.

　　清热解毒:金银花

　　“有藤名鸳鸯,天生非人种.金花间银蕊,翠蔓自成簇”.芳香的金银花是我国古老的药物,享有“药铺小神仙”之誉.祖国医学记载,金银花性寒味甘,甘寒清热而不伤胃,芳香透达可以祛邪;既能宣散风热,又善清热解毒,可治疗各种热性病,如身热、发疹、发斑、热毒疽痈、咽喉肿痛及热毒血痢等,效果显著.

　　制法:取金银花50克,加水500毫升,浸泡半小时,然后先猛火,后小火熬15分钟,倒出药汁,再加水熬,取二煎药汁,然后将药汁一并盛装,加盖后放入冰箱备用.代茶饮服时,若加些少许橘皮,味甜清香,可作为夏令常服的保健饮料,是清热解暑的良品.

　　养颜通便:桃花

　　桃花可泻下通便,利水消肿,并能改善血液循环,滋润皮肤.

　　养生方:将新开的花朵浸入白醋中,静置,液色微红后即成.洗脸后,取少许甘油与之混合擦脸.

　　胃部不适:茉莉

　　茉莉花味辛甘、性温.能促进胃的消化吸收,缓解胃痛,对腹泻腹痛有很好的疗效.

　　养生方:消化功能不佳的人,可以用热牛奶浸花,制成茉莉花奶茶,有不错的辅助疗效.