运动前 别忘了给牙齿戴上防护牙套

　　近期，针对运动创伤，中山大学附属口腔医院口腔修复科主任李彦在接受媒体采访时提到“怎么修复牙齿都不如防范重要，青少年在进行篮球、足球、滑冰等容易跌倒、撞击导致牙外伤的高强度、对抗性运动之前，最好佩戴牙托。”。

　　李彦表示，从中山大学附属口腔医院修复科门诊接诊情况观察发现，目前中小学生运动创伤的案例越来越多。“最为常见的是运动导致的创伤，主要集中在篮球、足球、滑冰等运动过程中跌倒或撞击导致的牙外伤。”李彦表示，一般而言，上颌门牙是口腔中最“脆弱”的部分，非常容易受伤，一旦受损多表现为牙折断、牙飞出等。据统计表明，运动造成的牙损伤占所有牙外伤的10%~30%，主要表现为牙小片碎裂、牙隐裂、切缘缺损、牙髓暴露，严重者为牙折断、错位、脱位、牙槽骨骨折、牙龈及牙周组织撕裂伤。

　　“虽然可以采取很多措施补救，但修复从某种程度而言还是无法媲美原来真牙完好无缺的效果。”李彦解释，青少年如果未满18岁，牙冠高度尚未定型，如果此时做永久修复则成年后会表现出修复体边缘显露而不美观，因此只能做过渡性修复，直到成人后再行永久修复。

　　“其实修复只是亡羊补牢的一种事后补救办法，对于喜好对抗运动、激烈运动的青少年儿童甚至成年人来说，防范保护牙齿才是第一位的。”李彦介绍，美国牙医联合会和国际运动牙科学会就曾联合建议，人们在参与有身体冲撞的剧烈运动如橄榄球、足球、冰球、曲棍球、篮球、滑冰等时，运动者必须使用防护牙托，参与打击类运动项目如拳击、散打等时也必须佩戴防护牙托。

　　李彦介绍，防护牙托是一种弹性片状减震装置，它能在运动中保护牙及周围组织、颌骨和脑，避免其受到冲击和损伤。

　　防护牙托=运动护牙套

　　如果你是一个喜欢篮球的球迷，你一定看见过赛场上NBA球星嘴里吐进吐出的那个东西（好吧，我承认那有点恶心，只要你不吐来吐去的话……），还有拳击运动员嘴里那个厚实的护具，这就是运动护牙套。运动护牙套是一种具有弹性，覆盖并包裹在牙齿、牙龈、以及牙床骨上，用于隔绝上下牙齿、牙齿与面颊等组织，具有力量传导与再分配作用的防护器具。

　　护牙套有什么作用?

　　紧张刺激的体育活动有可能损伤人们的牙齿、牙龈、颌骨，而导致颜面美观的破坏。因此健康专家提醒我们，在平常出去运动的时候，要重视保护牙齿，它应该同保护头部等重要器官一样重要。

　　大多数运动都有可能伤到牙齿。尤其是我们平时喜欢从事的球类运动，伤害牙齿的可能性更是很大的。特别是对于办公一族，缺少运动的情况下，对伤害的反应比较迟缓，容易受一些外伤。

　　别小看小小的牙套，在理想状态下，当外界的力量作用到面颊部与下面部时，口内佩戴的护牙套可以吸收并重新分配力量，从而有效地保护硬组织(如牙齿、颌骨)以及周围的软组织免受外力引起的创伤。甚至护牙套还有助于预防和减少运动性脑震荡，提升运动成绩的作用。

　　护牙套都有哪些种类?

　　按照美国检测与材料协会的标准护牙套可以分为三类：

　　第一类：市售成品护牙套，买回来后直接放在口中使用。

　　第二类：市售半成品护牙套，买回去后放在沸水中软化后，在口中咬合后冷却成形。

　　第三类：定制式护牙套，必须先获得个体牙模后，由专业机构制作完成后才能佩戴使用。定制式护牙套根据年龄、运动类型、运动对抗程度、自身牙齿条件、个人喜好等不同情况而有各自的设计和要求。定制式护牙套是唯一经过欧美等众多国际权威专业机构认定具有真正防护作用的口腔护具。