中年护齿 你需要重新学习吗

　　警惕根面龋

　　中年过后，由于牙周开始萎缩，牙颈部和部分牙根开始暴露。这些部位的硬度较牙冠低，抗龋能力差，易出现龋洞，临床上称根面龋。根面龋的一个特点是位置隐蔽，不易发现，因而最易被人们忽视。所以中老年人应定期检查牙齿，及早发现龋洞，及早充填，减少痛苦和损失。

　　防治牙周炎

　　牙周炎是中年过后常见的病，但却不像龋齿那样被人们所了解和重视。许多人患了牙周炎以为是”虚火上升，牙周发炎，吃点药就无事了”，殊不知，牙周炎常易反复发作，损害牙周的健康，导致牙齿松动脱落。对付牙周炎，仅靠吃药不能解决问题，应做局部的牙周治疗，如做牙周洁治，牙周冲洗上药或龋下刮治，翻瓣手术根治等，再配合全身用药，治疗效果一般是令人满意的。

　　修复缺牙

　　有些人认为，年纪大了，缺几颗牙是正常的事，缺了牙又不想镶假牙，十白麻烦事多，缺就让它空缺吧。这样下去害处很多：它会明显降低咀嚼能力，影响消化和营养吸收;它会加快邻牙松动脱落;它会影响语言和容貌，镶上假牙可助你消除缺陷，恢复牙齿功能。

　　温水刷牙

　　中年过后，由于牙面磨耗和牙周萎缩，牙本质暴露，牙齿易出现敏感症，遇冷热酸甜就感到牙齿酸痛。这种反复的过冷过热的刺激，会导致牙髓炎，损害牙齿的健康。用温水漱口刷牙，避免过冷过热的刺激，可以减少牙髓炎症的发生。

　　牙龄保健操

　　生命在于运动，牙齿也需要运动。一日三餐，牙齿虽然也在运动，但正如四肢每天都在活动却不能完全代替保健运动那样，三餐饭的咀嚼动作并不够，牙齿还需要自身的锻炼。早在古代，我们的祖先就创造了许多行之有效的牙齿保健法，如叩齿，转舌按摩，鼓漱等。