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预防牙周炎要做好四点

2014-07-13 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:本文导读:夏秋交替季节要警惕预防牙周炎,那么,我们该如何预防牙周炎呢?

  牙周炎是侵犯牙龈和牙周组织的慢性炎症,是一种破坏性疾病,其主要特征为牙周袋的形成及袋壁的炎症,牙槽骨吸收和牙齿逐渐松动,它是导致成年人牙齿丧失的主要原因。

  资料显示,牙科医师经过化验发现,使用了3周的牙刷,细菌数量高达百万,等于9杯抹布水的细菌量,相当于29个一元硬币的细菌量,是马桶水细菌含量的80倍!如果你的口腔有伤口,这些细菌就极易引发口腔疾病;即便没有创口,大量细菌附着在牙齿上,并在咀嚼中与食物充分混合,就会进入体内,等于喝了9杯脏水。

  专家提醒:要勤换牙刷,特别在季节交替流感高发期,更应如此。牙刷常处于潮湿状态,病原体易滋生繁殖,对身体健康极为不利。

  季节交替防好牙周炎,预防牙周炎应做到以下四点:

  1、饭后,睡前漱口,保持口腔清洁;

  2、掌握正确的刷牙方法,每天3次,每次3分钟;

  3、对不易去除的食物碎屑,软垢,菌斑,请用牙线,牙签,牙刷清洁;

  4、定期检查,龈上洁治半年1次。

  预防口腔溃疡,要遵守两点要求

  第1点:减少对口腔黏膜的刺激和摩擦,少吃刺激性调味品如辣椒、酸醋、姜、葱、咖喱等;少吃炸鸡腿、炸牛排或其他太粗糙太坚硬的食物。

  第2点:注意口腔卫生,养成早晚刷牙、饭后即刻漱口的良好习惯,可用盐开水、生理盐水,也可用药物漱口液,减少口腔细菌,使用牙线清理口腔,防止因食物残渣加重继发感染。

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