大多数人都曾有过牙龈出血的阅历，可很少有人会在此时“如临大敌”，出血时往往只用清水漱漱口。殊不知，这是大错特错了。
安康的牙龈，刷牙时并不容易出血，假如常常刷牙出血，一定就是牙龈出问题了。临床上可以从牙龈的色、形、质三方面来鉴别判别牙龈能否“无恙”。
安康牙龈的颜色应该是粉色的，坚韧而富有弹性。假如牙龈充血、水肿或暗红，有松软之感，则标明牙龈有情况了。
通常，牙龈最常呈现的问题是牙龈炎，发病率高达90%以上。这通常与口腔卫生有关，菌斑、牙石的附着构成了炎症。
菌斑就是附着在牙面上或牙间隙的细菌团块，是细菌生长代谢的生态环境，它能发生各种毒素和酶，惹起牙龈组织的炎症。菌斑长期附着在牙面上或牙间隙，如不及时除掉，在唾液中钙盐的作用下，构成牙石。
牙石外表粗糙、坚固，不只有利于菌斑的再附着，还会对牙周组织形成机械性损伤，同时压榨牙龈畏缩。
大多数口腔疾病都是可以预防的，牙龈炎也是如此。首先就是仔细刷牙，建议养成早起和睡前各刷牙一次，每次3分钟，饭后漱口的好习气。
运用的牙刷最好比拟柔软，医`学教育网搜集整理运用水平震颤法刷牙。即刷上牙时，牙刷毛是朝上的，刷下牙时，牙刷毛是向下的，刷头斜向牙龈45度角，水平震颤每一部位6～8次。
为了更好地清洁牙间隙，尤其对有牙龈炎症的病人，最好可以每天用一次牙线，以彻底肃清缝隙中的菌斑和残留物。
假如曾经中了牙龈炎的招，最常用的医治办法是洗牙。除去牙面上的菌斑和牙石，同时还要对牙面进行抛光，使牙面比拟润滑，减少菌斑的附着。
另外，可以用含有洗必泰一类的漱口水漱口。假如患了牙龈炎不及时医治，有一局部人能够开展成牙周炎，形成牙周组织不可逆的损伤，那时就懊悔莫及了。
尤其值得警觉的是，人体某些系统疾病也可以形成牙龈出血，包括血液病，如恶性贫血、白血病及严重的肝病等。因而，假如牙龈频繁出血、继续不止、牙龈惨白、人体虚弱，就要惹起注重了，应及时到医院做血液检查。
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