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口腔溃疡很麻烦 防治结合是关键

2019-06-17 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:为了大家不至于面对美食连嘴都张不开,小编为大家搜集了一些预防口腔溃疡的小方法。大家可以在天气燥热的夏天尝试一下,一起来具体了解一下吧。

口腔溃疡在我们的日常生活中是很常见的一种口腔疾病了,虽然它不是什么致命的疾病,但是它每时每刻给你带来的那种刺痛真的是刻骨铭心。为了大家不至于面对美食连嘴都张不开,小编为大家搜集了一些预防口腔溃疡的小方法。大家可以在天气燥热的夏天尝试一下。下面小编就来为大家介绍一些生活中可以有效预防口腔溃疡的小妙招,一起来具体了解一下吧。

注意休息防感冒

很多患有口腔溃疡的人都是在过度劳累后发病或加重的,尤其是现代人生活紧张、精神压力大,口腔溃疡可以说是一种因生活状态不佳导致的“文明病”。因此要适当减压,放松精神,避免过劳保证充足睡眠很重要。秋季感冒流行时,建议您喝上几包板蓝根,抵御感冒病毒,同时也可以有预防口腔溃疡的功效。

多饮水吃新鲜果蔬

要多吃新鲜水果和蔬菜,还要多饮水,至少每天要饮1000毫升水,这样可以清理肠胃,防治便秘,有利于口腔溃疡的恢复。患口腔溃疡的女性多于男性,尤其在月经前夕容易患口腔溃疡,说明口腔溃疡的发生与女性体内的雌激素有关,即一旦体内雌激素减少,就容易患口腔溃疡。

注意牙具使用

如果在试用了某种新牙膏,或吃了某种从没吃过的食物之后患了口腔溃疡,要考虑是不是过敏引起的,要立即停用停吃。另外,建议用温水漱口,然后将少量原汁蜂蜜敷在溃疡面,多次重复,第二天溃疡就会明显好转。

注意补充维生素

口腔溃疡多半因为维生素B2的缺乏,用维生素B2、B6等维生素B群治疗都是有效的。各种新鲜蔬菜和水果中都含有丰富的维生素和矿物质,因此可多吃黄色和深绿色的果蔬,至少每天要食用500克蔬菜和水果,以补充缺乏的维生素。此外还应通过饮食牛奶、鸡蛋、小麦胚芽等食物来补充维生素A、锌等。

注意卫生忌口

口腔溃疡患者需注意口腔卫生,每次进食后,可用盐开水、生理盐水漱口,也可用药物漱口液,防止因食物残渣加重继发感染。减少对溃疡面的刺激和摩擦,在饮食上有所忌口。

以上就是小编为大家介绍的关于口腔溃疡的预防小妙招,除了以上介绍的之外,大家还要注意抽烟、瓜子及辛辣食物对口腔的伤害。多食青菜水果,不仅有利于口腔溃疡的治疗,而且对很多病症都有好处。希望大家长期坚持,为自己的健康负起责任。

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