父母们都希望自已的孩子能拥有一口健康漂亮的牙齿,因为牙齿除了咀嚼之外,还能帮助消化食物,促进生长发育,除此之外最重要的是还可以衬托孩子的容貌,那么父母怎样做才能帮助自己的孩子拥有健康漂亮的牙齿呢?下面小编就来为各位父母们介绍一些生活中可以帮助孩子拥有健康牙齿的生活细节,一起来跟着小编具体了解一下吧。
限制孩子饮食中的甜食
孩子吃糖后数分钟,宜喝少许白开水或用清水漱口,以免吃糖后口腔酸度迅速增加,促进龋齿形成。同时应避免婴儿含奶头睡觉。孩子入睡后唾液分泌和吞咽动作大大减少,滞留在口腔的奶汁便为腐蚀性细菌繁殖提供了充分养料,促使龋齿形成。对那些实在无法安静下来的孩子,可在奶瓶中灌些白开水给他喝。
其次补充足够的营养
让孩子吃蛋白质、钙、磷、维生素A和D等含量丰富的食物,可促使牙齿发育和坚固。相反,营养素供应不足,孩子不但出牙延迟,已长出的牙齿也很容易被细菌腐蚀,发生龋齿。孩子10个月、2岁半和5岁时,是牙齿发育的关键时刻,应注意适当多多吃些牛奶、肉、鱼、豆制品、虾皮、胡萝卜、山楂、菠菜等等。
适当吃些含氟食物
氟元素是保持牙齿健康不可缺少的物质,它以氟化钙和氟磷灰石的开式存在于牙釉质中,具有抗酸防龋的作用。含氟的食物有莴苣、海带、海虾等,茶叶中含氟量也比较多。还可选用含氟牙膏刷牙。
锻炼孩子牙齿的坚固性
可以有意给孩子吃些较为粗糙或含纤维素较多的蔬菜、水果等等。这些食物在口中咀嚼,有明显的磨擦洁净作用,既可刺激牙齿生长,还能增强牙周组织结构,从而减少和防止龋齿发生。
注意口腔卫生
患有龋齿的家长,不可用嘴咀嚼食物喂给孩子,以免将龋齿的细菌传播至孩子口中(即使无龋齿,也不宜如此)。孩子1岁半左右,即可教他们饮食后或睡前用温开水刷牙或漱口。2-3岁的孩子,20颗乳牙出齐后,应该培养刷牙习惯,注意方法正确:刷牙时上牙向下刷,下牙向上刷,将开齿前后、内外都刷到。晚上刷牙后、睡眠前不吃糖果和其它食品。
以上文章就是关于一些帮助孩子拥有健康牙齿的细节的介绍了,另外想要让孩子拥有健康漂亮的牙齿,除了养成良好的口腔护理习惯以及注意口腔卫生之外,父母们也要留心注意自己孩子的口腔健康,发现孩子有了口腔疾病就要及时去就医。
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