您的位置:健客网 > 口腔频道 > 口腔疾病 > 口腔溃疡 > 生活中养成这些好习惯 帮你远离口腔溃疡

生活中养成这些好习惯 帮你远离口腔溃疡

2019-04-15 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:对于口腔溃疡,除了治疗之外,前期养成好习惯远离口腔溃疡才是最基础的,下面小编就来为大家介绍一些生活中可以远离口腔溃疡的好习惯,一起来看看吧。

在我们的日常生活中,想必不少人都受过口腔溃疡的“苦”吧,虽然它不像“牙痛不是病,痛起来要你命”那么备受折磨,但是它疼起来也是很令人烦恼的,在喝水吃饭甚至说话的时候都会疼,于是口腔溃疡患者就是采取各种方法去治疗口腔溃疡,但是对于口腔溃疡,除了治疗之外,前期养成好习惯远离口腔溃疡才是最基础的,下面小编就来为大家介绍一些生活中可以远离口腔溃疡的好习惯,一起来看看吧。

饭后浓茶漱口

饭后用浓茶水漱口,完后用喉风散对着伤口喷洒;晚上用浓茶水刷牙,睡前用喉风散对着伤口喷洒。

维生素C片

含维生素C片,坚持几天,就能治好口腔溃疡,同时可兼治慢性咽炎。取1-3维生素C片研成碎末,覆盖在溃疡面上,不到10分钟即可解除疼痛,这种治疗方法效果比较显著。

常喝蜂蜜水

蜂蜜可缓解口腔溃疡:晚饭后用温开水漱净口腔,用一勺蜂蜜(建议原汁蜂蜜)敷在溃疡面处,含1一2分钟,再咽下,重复2一3次,第二天疼痛即减轻。

减少对口腔黏膜的刺激和损伤

口腔溃疡最常见的形成原因就是口腔黏膜破损、刺激,所以宜忌食辛辣、香燥、温热、动火食物,如葱、姜、韭、蒜、辣椒、狗肉等;忌用烟、酒、咖啡及刺激性饮料;避免过多食用酸、碱、辣或烤炸的食物。

注意营养搭配

春季口腔溃疡多是因为营养不均衡,所以多食含锌食物,以促进创面愈合,比如牡蛎、动物肝脏、瘦肉、蛋类、花生、核桃等。多吃新鲜蔬菜和水果,如番茄、白萝卜、白菜、菠菜等富含维生素B1、维生素B2、维生素C的食物,有利于溃疡愈合。

保持情绪上的稳定及良好的生活习惯

保持心情舒畅、乐观开朗,避免因烦躁而上火。情绪不好的人应善于自解烦恼,宽容待人,与人和睦共处,保持乐观的生活态度。同时,养成良好的生活规律,保证充足的睡眠,避免过度操劳。

注意口腔的卫生

要注意口腔卫生,养成早晚刷牙、饭后即刻漱口的良好习惯,可用盐开水、生理盐水,也可用药物漱口液,减少口腔细菌,防止因食物残渣加重继发感染。

以上文章就是关于生活中一些可以远离口腔溃疡的好习惯的介绍了,大家在生活中有常出口腔溃疡的习惯的,可以在日常生活中养成以上的这些习惯,另外在患了口腔溃疡后,注意饮食清淡,多食水果蔬菜,这样对于治疗口腔溃疡也是有一定的帮助的。

 

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房