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患有口腔溃疡的话是吃b2还是吃b12?

2019-03-21 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:维生素b2的缺乏是会引起唇炎,舌炎和口角炎等症状,而维生素b12主要是作用在贫血的治疗上,人体如果缺乏维生素b2的话,就会造成口腔溃疡,所以在患有口腔溃疡的时候我们要吃的是维生素b2。

口腔溃疡是一种常见的疾病,我们俗称口疮,一旦是患上了口腔溃疡,即使是在喜欢的食物也是没有心情去享用了,尤其溃疡面跟我们带来的疼痛感,溃疡严重的话是连喝水都是会觉得痛的,而且一般情况要是我们不使用些治疗方法的话,我们想要口腔溃疡恢复的话就需要1到2周的时间。那么,患有口腔溃疡的话是吃b2还是吃b12?

维生素b2的缺乏是会引起唇炎,舌炎和口角炎等症状,而维生素b12主要是作用在贫血的治疗上,人体如果缺乏维生素b2的话,就会造成口腔溃疡,所以在患有口腔溃疡的时候我们要吃的是维生素b2,这对治疗口腔溃疡的效果是比较明显的,我们在平时可以多食用富含维生素b2的食物,像是黄豆,豆腐,豆芽都是富含维生素b2的食物。

维生素b12的作用是促进红细胞的发育和成熟,有效的预防恶性的贫血,维护神经系统健康,促进碳水化合物,脂肪和蛋白质的代谢,可以促进蛋白质的合成,对婴幼儿的生长发育有重要作用,还可以消除烦躁不安,集中注意力,增强记忆及平衡感,主要还是用于贫血的治疗,维生素b2的作用是,促进发育和细胞的再生,促使人体皮肤指甲,毛发的正常生长,帮助预防和消除口腔内的炎症的反应。而人体中的维生素b2的缺乏是会造成口腔溃疡的出现,所以出现口腔溃疡的时候要食用的维生素是b2。

口腔溃疡的预防要做到,在平时要注意保护口腔的卫生,少吃烟熏,腌制,烧烤,油炸和油腻的食物,不吃酸辣刺激的食物以及热性的食物,像是辣椒,羊肉等,饮食上要多样化,主要多吃蔬菜,水果。在平时的生活起居要有规律,保证有充足的睡眠。保持大便的通畅,防止便秘,这也是反复口腔溃疡治疗中不可轻视的一部分。口腔溃疡也是常常被人们认为是身体变弱的一个信号,所以也不能忽略坚强身体健康,改善体质加强体育锻炼,提高自身机体对疾病的抵抗力。保持心情愉快,戒烟酒,避免过度的劳累和紧张。

通过介绍说明如果我们患有口腔溃疡的话就要补充维生素b2,在平时的生活上要常用淡盐水漱口,做到戒烟酒,在生活起居上要有规律,保证良好的生活习惯,坚持体育锻炼,饮食上要以清淡为主,多吃蔬菜水果,少吃辛辣刺激的食物,多吃富含维生素b2的食物,像是黄豆,豆腐,豆皮,富含维生素b2含量多的食物。

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