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口腔溃疡饮食这样吃 让你远离溃疡

2019-03-11 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:提起口腔溃疡,相信大多数人对它的感觉就是很痛苦,那么在患了口腔溃疡后,该如何去治疗呢?那么下面小编就来为大家介绍一些关于患了口腔溃疡如何饮食的介绍,一起来看看吧。

提起口腔溃疡,相信大多数人对它的感觉就是很痛苦,患了口腔溃疡,不仅吃不了好吃的食物,而且稍微吃一些重口刺激的食物,就会疼痛异常,那么在患了口腔溃疡后,该如何去治疗,以及如何让它好的更快一点呢?其实可以从饮食结构上来进行调理,对于口腔溃疡的康复也是有很好的效果的,那么下面小编就来为大家介绍一些关于患了口腔溃疡如何饮食的介绍,一起来看看吧。 

饮食结构多样化
 
患了口腔溃疡的患者,在平常的饮食中,需要注意饮食食物多样化,保证营养均衡。饮食营养均衡了,维生素的摄入量达到了,口腔溃疡自然也就好了。
 
多吃新鲜蔬果
 
多吃新鲜蔬菜水果,补充维生素,尤其要补充充足的维生素B2.3.多吃富含优质蛋白质的食物,提高免疫力。
 
多吃富含粗纤维的食物
 
口腔溃疡患者,可以在平常的生活中多吃富含粗纤维的食物,这样可以有效的预防便秘,还可以预防引起内分泌失调诱发口腔溃疡。
 
多喝牛奶
 
牛奶富含多种矿物质、维生素B2、维生素C、蛋白质等营养素。早餐后及晚睡前喝一杯,可以有效促进身体健康,有助于口腔溃疡的康复。
 
动物肝肾适度吃
 
动物肝脏含有多种矿物质和维生素,富含维生素B2,补充充足的维生素B2可预防口腔溃疡发生。烹饪前先用清水浸泡30分钟,清洗干净切片,可与芹菜、苦瓜等混炒。一周吃两次,一次50-100克为宜。胆固醇偏高者少吃。
 
多吃鳝鱼
 
鳝鱼富含蛋白质、维生素B1、维生素B2、维生素C、及多种矿物质。营养价值高。可做汤、清蒸或煮粥食用。一天食用量50-100克。
 
多吃大豆
 
大豆富含优质蛋白质,有助于提高免疫力,加快溃疡愈合。是补充维生素B2的好食物,预防口腔溃疡。可做成豆浆饮用,也可吃大豆制品。成年人每天食用大豆100克为宜。
 
多吃胡萝卜泥
 
胡萝卜泥富含维生素B1、B2、胡萝卜素、维生素A等多种营养成分,素有“小人参”之称,可改善便秘。可与瘦肉、鸭肉、芹菜引起烹饪,也可生食。一天吃2两左右为宜。
 
以上文章就是关于一些在患了口腔溃疡后,需要注意的一些饮食结构,另外患了口腔溃疡,需要注意忌食刺激性调味品及辛辣食物,以免加重症状。忌食煎炸烧烤类食品,体内燥热可加重病情。忌食粗糙坚硬的食物,避免磨擦溃疡窗口出血恶化。

 

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