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经常口腔溃疡 多吃这六种食物

2019-02-21 来源:甘蔗健康  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:口腔溃疡是我们日常生活中经常面临的口腔问题,虽然不是大的疾病,但是每次犯的时候,连吃饭喝水都很煎熬,让我们深感不适。口腔溃疡一般多发于春秋季节交换的时候,那么,到底是哪些原因让我们有事没事就口腔溃疡了呢?

 口腔溃疡

口腔溃疡俗称“口疮”,是一种常见的发生于口腔黏膜的溃疡性损伤病症。

口腔溃疡是我们日常生活中经常面临的口腔问题,虽然不是大的疾病,但是每次犯的时候,连吃饭喝水都很煎熬,让我们深感不适。口腔溃疡一般多发于春秋季节交换的时候,那么,到底是哪些原因让我们有事没事就口腔溃疡了呢?

导致口腔溃疡的原因

01

免疫功能问题

可能是自身免疫反应亢进,也可能是自身免疫功能缺陷;有相关报告指出,某些细菌、病毒等微生物的感染,很有可能是导致复发性口腔溃疡的主要原因。

02

生活压力

精神压力大、工作劳累、精神紧张、情绪波动出现神经功能紊乱等也会让口腔溃疡反复“光顾”。

03

维生素缺乏

缺乏维生素及微量元素如锌、铁、叶酸、维生素B12等时,会引发口角炎,也有口腔溃疡的可能。

04

激素原因

有些女性每到经期或月经前后就会出现口腔溃疡;自愈或治愈后下月行经时依然会出现,疼痛难忍。主要是体内黄体酮水平增高而雌激素的水平降低所致。

口腔溃疡的出现会严重影响我们的日常生活,经常因为疼痛而导致进食减少,所以发生口腔溃疡是要调整饮食,同时保证口腔卫生,如果比较严重可以选择药物治疗。平常可以吃一些预防口腔溃疡的食物。

六大预防口腔溃疡的食物

01

樱桃

樱桃是一种被公认的能除去人体毒素和不洁液体的水果,而且对肝脏的排毒有较好的效果。想要远离口腔溃疡,大家可以多吃些樱桃。

02

萝卜

萝卜具有益胃消食、清热生津的作用,把萝卜切碎绞汁,适当加入一些白糖,调匀以后,可以含漱口腔后慢慢咽下,这样早晚三次,大概一两天之后,对于口腔溃疡人群效果十分明显。

03

栗子

栗子中含有丰富的维生素B2和核黄素,能有效缓解儿童口舌不适和成年人的口腔溃疡。

04

粗粮

很多口腔溃疡的发生与B族维生素缺乏有关,特别是维生素B2,烟酸等,吃粗粮可以补充因为加工、过度清洗精米而损失的维生素。

05

椰子汁

椰子汁富含月桂酸,具有抗病毒、抗真菌、抗细菌和抗炎特性,还能在口腔内形成化学性阻挡层,有助于保护伤口,让口腔溃疡得到恢复。

06

藕种含有大量的维生素C、维生素K及B族维生素和微量元素,具有促进口腔黏膜上皮和溃疡面的修复功效。

出现口腔溃疡时很多人因为疼痛不敢刷牙,这样是不对的。起溃疡期间仍要保持早晚刷牙、饭后漱口的习惯,可用加盐凉白开水,也可用药物漱口液,减少口腔细菌,防止因食物残渣而加重继发感染。

 

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