每天早上起来或晚上入睡前,我们都要进行刷牙洗脸,做好口腔和面部清洁工作,这不仅让口腔和面部保持干净,而且整个人也比较舒服。但是说到刷牙大多数人的做法都不正确,这也使得口腔疾病的发生率上升。所以今天就来盘点一下几种错误的刷牙方式。
一、牙刷选得不对
牙刷不是越贵越好,而是选择软硬适中的,刷头放入牙龈和牙齿之间左右颤动,有感觉但是不疼比较好,尽量不选择刷头过大的牙刷,只要刷牙时牙刷能顺利到达最后一颗牙齿即可。
二、刷牙方式不对
很多人会很用力刷牙,或者横着刷牙,这样不仅不能清除残渣,还会导致牙齿出现楔状缺损。正确方式应该是,顺着牙缝上下刷牙,刷牙齿表面和牙龈与牙面的连接处。
三、刷牙时间不够
早上大家都起不来,刷牙也是草草了事,可能一分钟不到就刷完牙了,这样相当于没有刷牙。所以刷牙最好能坚持3分钟,毕竟我们有28-32颗牙,每个牙有3个面露出来,想要刷干净,确实需要一定时间。
四、刷牙次数不够
大部分可以做到每天早上刷牙,甚至有人休息日一整天都不刷牙,这样会让口腔内的细菌滋生,长期下去会出现口腔疾病。所以,要做到每天早晚认真刷牙,这样才可以保持口腔清洁。
五、刷牙时间不对
有人会在吃完东西后立即刷牙,也对也不对,这是因为吃完有些食物后不能立即刷牙。例如,吃完酸性食物要过半小时再刷牙,因为酸性食物会软化牙齿表面,此时刷牙会造成牙釉质磨损;吃完粘性食物后最好立即刷牙,因为可能会分解成酸性物质,损害牙齿。
下面来看看你的牙齿是否健康
1、刷牙时刷毛是否粘有血迹,咀嚼食物时食物上是否有血迹,可判断是否患有牙龈炎;
2、照镜子看看牙龈的健康情况,如果有牙龈红肿,并伴随出血现象,可判断有牙龈炎;
3、牙齿有不同程度的松动,牙根暴露或牙龈红肿、有脓,可判断已发展到牙周炎;
4、口腔有较大的口气或口臭,可判断可能有牙周炎;
5、对着镜子看到有蛀牙,说明口腔环境不容乐观;
6、可明显看到牙结石和牙渍,说明口腔清洁方面存在问题;
8、对冷热刺激食物有酸疼的反应,说明牙齿出现过敏现象;
9、牙表面出现裂痕,缺乏光泽,说明牙齿开始出现釉质流失,牙齿出现矿化。
用于避孕和有助于防止性传播疾病。在正确的试用下有助于降低受孕的风险及减少某些性传播疾病感染的风险。其他内容详见说明书。
健客价: ¥9.9供家庭个人用户和医疗单位测量血压及脉搏数使用。(不适用于新生儿及婴幼儿或无法正确表达自己人士)
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健客价: ¥29因烟酒、熬夜、环境污染等原因引起的咽部有异物感、干燥刺痒、刷牙干呕及慢性咽炎、扁桃体炎、用嗓过多声音嘶哑等症状。
健客价: ¥9.6供家庭个人用户和医疗单位测量血压及脉搏数使用。(不适用于新生儿及婴幼儿或无法正确表达自己人士)
健客价: ¥188本品能够安全有效避孕。在正确使用方式下,可降低感染艾滋病和其他性病的机会,例如衣原体、生殖道疱疹、淋病、梅毒等。使用时无任何异物感,能充分的激发快感。
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健客价: ¥6.9供家庭个人用户和医疗单位测量血压及脉搏数使用。(不适用于新生儿及婴幼儿或无法正确表达自己人士)
健客价: ¥197防止口腔上火,建议每天至少刷牙两次,每次2-3分钟。缓解口腔上火,清洁牙齿后,让牙膏泡沫在口腔内含漱1-2分钟。
健客价: ¥25.8能够安全有效避孕。在正确使用方式下,可降低感染艾滋病和其他性病的机会。
健客价: ¥7.9正确使用下,有助于降低受孕风险及减少某些性传播疾病感染的风险。
健客价: ¥13.9本品可用于治疗如下微生物的敏感菌引起的各种感染: 1.下呼吸道感染:由产生β-内酰胺酶的嗜血杆菌或摩拉克菌引起。 2.中耳炎:由产生β-内酰胺酶的嗜血杆菌或摩拉克菌引起。 3.鼻窦炎:由产生β-内酰胺酶的嗜血杆菌或摩拉克菌引起。 4.皮肤及皮肤软组织感染:由β-内酰胺酶产生菌葡萄球菌、大肠杆菌或克雷白杆菌引起。 5.尿路感染:由大肠杆菌、克雷白杆菌或肠杆菌引起。 尽管本品对以上
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