牙缝是口腔藏污纳垢的秘密基地,也是最容易被忽略的地方。牙刷对它无能为力,有时需要依靠牙线来清洁。牙线能够清洁牙刷无法到达的区域——牙间隙,去除牙间隙中的食物残留,破坏及清除牙菌斑,从而预防龋齿和牙龈疾病。但是在牙线的使用上,很多人还很生疏,甚至有人认为牙线会让牙缝增大、牙龈疼痛、流血,其实是牙线使用方式的错误。
下面,我们分步骤解析牙线的使用方式,指导大家正确使用牙线,更好地清洁自己的牙齿,维护口腔健康。
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取一段约18~20cm长的牙线,具体长度以自己适合使用的感觉为准,分别缠绕双手的中指或食指上:
2
拉紧,用拇指和食指指腹控制牙线,固定距离约1cm:
3
绷直牙线,慢慢地放入牙缝中(可以左右滑动着向下放入),轻轻地放到牙缝的底部(切忌使用暴力把牙线压进牙间隙,暴力会导致牙龈的损伤):
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使牙线向一侧牙体弯曲呈“C”型;轻轻上下、前后拉动牙线,清洁牙齿侧面;当一侧牙体清洁干净,不要取出牙线,向另一侧牙体弯曲呈“C”型,重复以上动作(牙线可以适当进入牙齿根部和牙龈之间,来清洁里面粘附的菌斑,此时牙龈因为压迫会微微发白,但如果感觉牙龈疼痛,说明可能进入过深或者力量过大;一定要避免牙龈的疼痛不适):
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小心地把牙线垂直向上取出,并依次重复以上步骤清洁其他牙齿邻面,直到清洁好每一个牙邻面。
牙线使用小贴士:
·最后一颗大牙,离最远的那个牙齿邻面,请不要忘记清洁;
·牙线放入牙缝时要慢慢滑动放,以免太过用力伤害到牙龈;
·牙线推荐在晚上刷牙后睡觉前进行,用得过多对牙齿也有伤害;
·牙线并不能代替正常的刷牙;
·水牙线也不能替代常规牙线,如需使用可在常规使用牙线后再用水牙线清洁;
·牙线是一次性的用品,用后请不要再次使用;
·一定要购买正规品牌的牙线,以免牙线本身对身体有危害;
·3岁以后建议每晚家长帮助孩子使用牙线,因为孩子塞牙感受不明确,刷牙清洁不到牙齿的临面,有些食物嵌塞在牙龈下方不能看到。
用于皮肤、创面等的清洁、消毒处理。
健客价: ¥1.5治疗支气管哮喘。可替代或减少口服类固醇治疗。建议在其它方式给予类固醇治疗不适合时应用吸入用布地奈德混悬液。
健客价: ¥75适用于医护人员及患者防护用。
健客价: ¥4本品适用于需要多种支气管扩张剂联合应用的病人,用于治疗气道阻塞性疾病有关的可逆性支气管痉挛。
健客价: ¥48爱全乐可与吸入性β受体激动剂合用与治疗急性或慢性哮喘引起的可逆性气道阻塞。
健客价: ¥37本品适用于对传统治疗方法无效的慢性支气管痉挛的治疗及严重的急性哮喘发作的治疗。
健客价: ¥24解毒,消炎。用于痈疽疮毒,虫咬损伤,无名肿毒。
健客价: ¥9本品能补充人体日常生理功能所需的能量及营养成分。
健客价: ¥39本品不能代替药物
健客价: ¥15治疗支气管哮喘。可替代或减少口服类固醇治疗。建议在其它方式给予类固醇治疗不适合时应用吸入用布地奈德混悬液。
健客价: ¥286用于沙眼、结膜炎、角膜炎等。
健客价: ¥5爱全乐作为支气管扩张剂用于慢性阻塞性肺部疾病引起的支气管痉挛维持治疗,包括慢性支气管炎和肺气肿。爱全乐可与吸入性β受体激动剂合用于治疗慢性阻塞性肺部疾病包括慢性支气管炎和哮喘引起的急性支气管痉挛。
健客价: ¥44治疗浓稠粘液分泌物过多的呼吸道疾病如:急性支气管炎、慢性支气管炎及其病情恶化者、肺 气肿、粘稠物阻塞症以及支气管扩张症。
健客价: ¥89.8胃食管反流性疾病(GERD) -糜烂性反流性食管炎的治疗 -已经治愈的食管炎患者防止复发的长期维持治疗 -胃食管反流性疾病(GERD)的症状控制 与适当的抗菌疗法联合用药根除幽门螺杆菌,并且 -愈合与幽门螺杆菌感染相关的十二指肠溃疡 -防止与幽门螺杆菌相关的消化性溃疡复发 需要持续NSAID治疗的患者 -与使用(非甾体抗炎药)NSAID治疗相关的胃溃疡治疗
健客价: ¥65医疗单位及家庭沾取药液作皮肤消毒及清创护理等一次性使用。
健客价: ¥2.5用于感冒引起的鼻塞。
健客价: ¥9.9用于治疗和预防多种真菌引起的感染,如头皮糠疹(头皮屑)、脂溢性皮炎和花斑癣。
健客价: ¥14.9用于治疗和预防多种真菌引起的感染,如头皮糠疹(头皮屑)、脂溢性皮炎和花斑癣。能迅速缓解由脂溢性皮炎和头皮糠疹引起的脱屑和瘙痒。
健客价: ¥17.5祛风除湿,舒筋活络,温肾补血。用于风湿骨痛,慢性腰腿痛,肾阳不足及气血亏虚引起的贫血,失眠多梦,气短,心悸,多汗,厌食,腹胀,尿频。
健客价: ¥229用于治疗和预防多种真菌引起的感染,如头皮糠疹(头皮屑)、脂溢性皮炎和花斑癣。能迅速缓解由脂溢性皮炎和头皮糠疹引起的脱屑和瘙痒。
健客价: ¥54吸附药,用于食物及生物碱引起的中毒及腹泻、胃肠胀气等。
健客价: ¥26.5单纯疱疹病毒性角膜炎。
健客价: ¥23用于眼底检查及验光前的散瞳,眼科手术术前散瞳,术后防止粘连,用于角膜炎、虹膜睫状体炎等。
健客价: ¥32可用于普通环境下的一次性卫生护理,或者致病性微生物以外的颗粒如花粉等的阻隔或防护。
健客价: ¥3