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口腔清洁小道具-牙线

2018-11-24 来源:武汉东西湖仁缘堂门诊部  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:牙线让牙缝变宽的假象,是因为牙线清除掉了牙齿缝隙中的食物残渣等垃圾,让本来被残渣堵住的缝隙被看到了。

 这个在很多国家作为标配的牙齿清洁工具

在中国的曝光率却并不高

而实际上

美国牙医协会(ADA)、中华口腔医学会

都推荐使用牙线进行口腔清洁

特别是对牙缝比较大的人来说

如果有牙龈炎症(俗称的“牙肉红肿疼痛”)

出血、牙周袋形成、牙槽骨吸收

牙槽骨高度降低、牙齿松动、咀嚼无力等

那么可能牙周病已经潜伏在你的牙齿周围

即使认真的刷牙,就算使用清洁度超高的电动牙刷,也有它无法到达的牙齿死角——牙缝。

牙菌斑就在牙缝中慢慢滋生,并分解食物残渣中的糖产生酸性物质,让牙齿脱矿最终形成邻面龋齿和牙周病的原因。

单纯的刷牙只能清除约65%的菌斑,剩下35%的牙菌斑都在牙齿邻接面(牙缝),部分牙龈缘下,以及牙齿排列不齐造成的死角里藏着。这就是为什么即使刷完牙再使用牙线依旧可以拉出残渣,甚至能闻到一些恶臭的味道。

而牙线能有效地清洁牙刷毛所达不到的位置,适用于大多数人。现代口腔专家认为,不使用牙线的口腔清洁是不完整的,只有牙线,才能清掉牙缝间的食物残渣、软垢和牙菌斑。牙线,不应只在塞牙时才被想起。刷牙并辅助使用牙线,才称得上一次完整的口腔清洁。

牙线伤牙吗?

很多人对使用牙线有顾虑,主要是在于担心“牙线让牙缝变宽”的问题。但其实牙齿是人体最坚固的部分,想靠软软的牙线把牙齿打薄,实在是不太现实。

牙线让牙缝变宽的假象,是因为牙线清除掉了牙齿缝隙中的食物残渣等垃圾,让本来被残渣堵住的缝隙被看到了。

正常的情况下使用牙线清理牙齿,不会对牙龈造成伤害,反而是使用牙签剔牙,对于牙龈的伤害风险很高。

牙线的使用方法

首先拉取出一段约25厘米长的牙线。将线头两端分别以线压线的方式在两手的食指第一节上绕二至三圈,两食指间的距离约5厘米。

用大拇指或中指支撑将牙线拉直,引导牙线沿牙齿侧面缓和地滑进牙缝内,同时带出食物残渣。

将牙线贴紧牙齿的邻接牙面并使其略成C型,以增加接触面积。然后上下左右缓和地刮动,清洁牙齿的表面、侧面以及牙龈深处的牙缝。

刮完牙齿的一边邻面后,再刮同一牙缝的另一边,直至牙缝中的食物嵌渣、牙菌斑及软牙垢随牙线的移动而被带出为止。

牙线虽然能清理牙刷无法到达的死角

 

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