口腔溃疡“上火” 要分清虚火和实火

 口腔溃疡=上火！这是一贯以来的观念。人们常自服清热解毒之药，初起能缓解，不断复发后就渐渐无效了。

北京德胜门中医院口腔黏膜科刘海云专家表示，中医是通过望闻问切，辩证分析口腔溃疡的，其实中医将“火”分为实火和虚火，针对不同的“火”，下“火”方法也不同。

口干舌燥、大便稀软，清虚火

“口腔溃疡由于脾胃虚弱而致虚火上炎的，除了口腔溃疡症状外，还易疲劳，大便稀软，舌质也不红。”刘海云表示，其实平时所见的口腔溃疡以虚证居多，这类人不仅要忌食辛辣，也要避免生冷食物，因为生冷食物损伤脾胃，辛辣之品助火上炎。

虚火导致的口腔溃疡要健脾化湿，兼以补肾，建议虚火的人应注意多补充银耳、百合、莲子、淮山、龟肉等补益滋阴食物。需要注意的是，口腔溃疡的人认为多吃水果蔬菜好。“这其实是不对的，苹果、草莓、橘子、西红柿等是口腔溃疡发作的诱因，并会加重口腔溃疡，而中医认为大部分水果都是寒性的，多吃会损伤脾胃，对虚性口疮一点都没好处。”

舌红有“干”症，清实火

刘海云专家提醒，实火引起的口腔溃疡，最明显的就是舌红苔黄。“如果出现口腔溃疡可以伸出舌头看看舌头，如果是红色的舌质、黄色的舌苔的话，那么实火的可能性就很大了，除了口腔溃疡的症状外，还有很明显的干燥的表现，如面赤唇焦、烦躁口渴、咽喉疼痛、便结、尿赤等症状。”

实火用清热解毒凉血药有效，也就是说家中常备的降火药此时用来降火是有用的，可以适当吃一些降火。此外，实火的人宜多食寒凉清热食物，如绿豆、冬瓜、丝瓜、苦瓜、西瓜、梨等，忌讳助阳兴热的食物，如韭菜、羊肉、狗肉、龙眼、樱桃、荔枝等。