爱牙护牙手抄报都写些什么

人们的物质生活随着科学技术的提高而提高，人们对身体健康这以理念的理解也越来越深刻，口腔健康越来越受到人们的关注。“爱牙日”相信大家都听过，在“爱牙日”这一天，经常可以看见爱牙护牙手抄报。那么，爱牙护牙手抄报都写些什么？

其实爱牙护牙手抄报的核心内容是告诉人们牙齿的重要性，里面会介绍一些保护牙齿的方法，教大家如何预防疾病。下面我为大家介绍几种保护牙齿的方法。

早晚刷牙

这是最普通的方法。人们都在刷牙，但刷得好、认真刷的人不多。所谓刷得好，就是要把每颗牙的各牙面都刷干净。每天至少早晚各刷一次。

定期更换牙膏

口腔内的菌群处于一个平衡的状态时，就会与你相安无事，一旦菌群失衡，最大的常客就是口腔溃疡。而每款牙膏都会针对性地杀灭一些有害细菌，同时一些原生的口腔有益菌群也会无辜遭殃，长期使用，口腔原有一二菌种大幅减少，菌群协调作用失去平衡，一些口腔疾病就会不期而至了。

经常叩齿

自古以来，善养生者都强调“齿宜常叩”。清晨，饮食末进，牙和牙龈经脉未充，轻轻叩齿，能促使其血脉通畅，用以保护牙齿。

正确咀嚼

咀嚼的正确方法是两侧嚼，如经常使作单侧牙齿咀嚼，则不用的一侧缺少生理性刺激,易发生组织的废用性萎缩，而常咀嚼的一侧负荷过重，易造成牙髓炎，且引起面容不端正，影响美观。

常饮茶水

茶叶中含氟，有预防龋齿的作用，常饮茶水或以茶嗽口可收到护齿和清洁口腔的作用。

纠正不良习惯

有些婴幼儿由于有吮拇指、舔牙、咬牙、张口呼吸、咬嘴唇等习惯，造成牙齿的错畸形，自觉纠正不良习惯有利于牙齿保健，牙齿排列不齐应尽早矫正。

食谱广营养好

牙齿的发育离不开各种营养食物。因此，不论是成人还是少年儿童，饮食要多样化，不要偏食。慎服某些药物四环素、金霉素、强力霉素等药物可使牙齿发黄或牙釉质发育不良，日后易发生龋齿。因此，怀孕、哺乳期和婴儿不要大量或长期服用这些药。防止外伤不用牙齿启瓶盖等坚硬物品，防止牙齿损坏。

由此可见，爱牙护牙手抄报最主要是想告诉我们，牙齿是我们生活中不可或缺的最重要的一部分，我们要保持早晚刷牙的好习惯，纠正不良习惯，保持口腔清洁，预防口腔疾病的滋生。