可怕，喝可乐会喝出可乐牙？
摘要：人在夜晚休息的时候，口腔内的唾液会减少，这时对酸的中和作用也会减弱，喝碳酸饮料此时会加深平时对牙齿的伤害。
可怕，喝可乐会喝出可乐牙？
随着温度的持续升温，在炎炎夏日下，肆意地喝下一罐冰镇的可乐，应该是大多数人在夏天最爱的事情之一。然而，长期过量地摄入可乐等碳酸饮料，将会直接损害我们的
牙齿，患上可乐牙。
“可乐牙”是一种疾病吗？
事实上，“可乐牙”是一种牙齿疾病，且应该称为“牙齿酸蚀症”。是指长期摄入可乐等碳酸饮料后，发生在牙齿上的疾病。而因为碳酸饮料以可乐为主，所以医生就称之为“可乐牙”。
除了碳酸饮料，运动饮料、果汁等也是牙齿酸蚀症发生的重要因素。
酸蚀症主要表现为牙齿缺损、牙齿敏感、髓腔暴露和
牙髓病变，牙齿被酸蚀出现黄色或黑色斑块，甚至最终出现整颗牙齿被酸蚀，不得不进行拔除的情况。
可乐是如何对我们牙齿产生伤害？
长期饮用可乐等碳酸饮料，饮料中含有大量的酸性物质和糖分，酸性物质会侵蚀牙齿，糖分会被口腔中的其他细菌所利用产生酸，导致口腔中的酸过多加重牙齿表面的酸蚀，使得牙齿表面变得粗糙，更容易附着细菌和食物残渣，最终导致龋齿问题。
另一方面，牙齿在强酸的口腔环境下，牙齿矿物质硬组织会被酸溶解，发生“脱矿”现象。正常情况下，口腔能通过唾液在短时间内维护口腔ph值的相对稳定，但如果一直饮用碳酸饮料，就使得ph值长期处于强酸环境下，无法调整为相对稳定，牙齿长期处于脱矿的状态，使牙齿受到损害。
同时，可乐等饮料都含有色素，容易附着在牙齿上，形成黄牙。而碳酸饮料一定程度上会对修复体和金属托槽造成腐蚀，若有进行过
补牙和正畸的患者，更应当避免过量饮用。
那我们还能愉快地喝可乐吗？
还是可以的！只要改正不好的饮用习惯，控制摄入量，尽量避免其带来的负面影响，还是能愉快地喝可乐的。
使用吸管，减少接触
可乐在口腔内待的时间越久，越有可能对牙齿造成损害。因此使用吸管，可以减少可乐与牙齿的接触时间，减少牙齿损害的风险。
避免长期、过量地饮用
事实上，可乐等饮料对牙齿硬组织进行酸蚀是一个长期的过程，正常情况下，唾液能维护口腔ph值的相对稳定，但如果长期过量地饮用饮料，就无法维持其的相对稳定了。
因此，保持正常的饮用频率和饮用量，能够预防饮料对牙齿的损害。
可漱口，但不可刷牙
“既然可乐对牙齿有害，那喝完就马上刷牙!”实际上，这样的想法是错误的，将会造成更严重的损害。
刚喝过碳酸饮料，牙齿被酸性物质附着，导致牙齿表面软化，此时如果进刷牙，机械摩擦将会导致牙齿磨损。
因此，喝完后不可马上刷牙，过了半小时后，唾液与酸性物质中和后可进行刷牙，但喝完后可以进行漱口清洁。
坚持使用含氟牙膏
含氟牙膏有助于坚固牙齿，防止龋齿发生。
睡前尽量不喝
人在夜晚休息的时候，口腔内的唾液会减少，这时对酸的中和作用也会减弱，喝碳酸饮料此时会加深平时对牙齿的伤害。
定期进行牙齿检查
定期做好牙齿检查，有助于及时发现口腔疾病，及时治疗，防止情况的进一步恶化。
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