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Bass刷牙法—保养您的牙齿

2018-07-18 来源:周蕾口腔  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:至少每天早晚刷牙一次。此刷牙法是一种不仅能有效的去除细菌和菌斑,更能适当按摩牙龈,达到刷牙的真正目的。
Bass刷牙法—保养您的牙齿
 
每天都刷牙,你真的掌握了刷牙的方法吗?国际上普遍推广的,简单实用。

一.刷牙的方法和要领
 
1.刷牙颈部龈缘
 
(1)手持刷柄,将刷头置于牙颈部,刷毛与牙长轴呈45°角,刷毛指向牙根方向(上颌牙向上,下颌牙向下),轻微加压,使刷毛部分进入龈沟,部分至于龈缘上。
 
(2)以2~3颗牙为一组,以短距离(约2mm)水平颤动牙刷4~6次。然后将牙刷向牙冠方向转动,拂刷唇舌(腭)面。注意动作要轻柔。
 
(3)将牙刷移至下一组2~3颗牙的位置重新放置,注意放置要有1~2颗牙的位置重叠。
 
(4)刷上前牙舌(腭)面时将刷头竖放在牙面上,使前部刷毛接触龈缘或进入龈沟,做上下提拉颤动,自上而下拂刷,不做来回拂刷。刷下前牙舌面时,自下而上拂刷。
 
2.刷颊舌(腭)面采用拂刷方法,在(2)和(3)步骤间进行以保持刷牙动作连贯,要依顺序刷到上下颌牙弓唇舌(腭)面的每个部位,不要有遗漏。
 
3.刷咬合面手持刷柄,刷毛指向咬合面,稍用力做前后来回刷,注意上下左右区段都必须刷到。
 
二.刷牙时间及次数
 
为了保证每个牙面都有足够的拂刷时间,每次刷牙时间不少于三分钟。为了控制牙菌斑,保持口腔卫生与口气清新,至少每天早晚刷牙一次。此刷牙法是一种不仅能有效的去除细菌和菌斑,更能适当按摩牙龈,达到刷牙的真正目的。 
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