饭后立刻刷牙、嚼嚼口香糖就能预防蛀牙吗？
摘要：这时候牙齿中的钙离子会游离出来。假如钙离子还没重新回到牙齿时就刷牙，容易损坏牙釉质，引起牙齿敏感、牙疼、蛀牙。
饭后立刻刷牙、嚼嚼口香糖就能预防蛀牙吗？
饭后有爱牙观念的朋友们都会来两粒口香糖，一来
清新口气，二来预防蛀牙，三来嘛自然是社交（撩妹）礼仪增进感情，但问题来了，饭后两粒口香糖真能预防蛀牙吗？
在说这个问题前，我们先来了解蛀牙产生的原因。
天天刷牙，我们为啥会长蛀牙？
有朋友一直和小美抱怨，我明明天天刷牙，怎么还是蛀牙了？闹哪样？
哪些原因可导致蛀牙？
蛀牙是一种多因素疾病，主要有以下几点：
敏感的宿主（也就是我们的
牙齿）。宿主对蛀牙的易感程度主要受牙和唾液的影响；
食物残渣是菌斑细菌的主要能量能源；
产酸菌的存在。主要有两类：一类负责“产酸”，让牙齿脱矿；一类破坏有机质，让牙齿出现龋洞；
足够长的作用时间，即由致病的细菌和产酸的食物长时间地作用到牙齿，造成牙本质和牙釉质的脱矿，最终造成龋齿。
PS:当进食后，口水里的粘蛋白、食物残渣及细菌就会组成一个“防水”生物性膜（牙菌斑），简单漱口和清水冲洗，无法去除。
有些朋友想着长了蛀牙，拔了就行了，可事实却没那么简单。
蛀牙对口腔和身体会产生啥影响？
别看蛀牙一开始表面看上去只有一点点黑，发展下去牙髓会坏掉，牙根会坏掉，导致牙齿脱落……
同时蛀牙的继发性感染可能会导致病灶的出现，引起
关节炎、心骨膜炎、慢性肾炎等全身性疾病的发生。
PS:蛀牙的朋友可别放任不管，小洞不补，大洞吃苦就该后悔了。
究竟该如何预防蛀牙？
听说口香糖能预防蛀牙，有没有一嚼嚼半天的？还有饭后立刻刷牙的？小美这样的朋友就不少，心疼十秒……
嚼口香糖究竟能不能有效防蛀牙？
嚼无糖口香糖可刺激唾液分泌，改变口腔内环境的酸碱度，对预防蛀牙有一定作用，仅能去除牙齿表面上的牙菌斑，不能彻底预防蛀牙，还需注意以下几点：
无糖，这个基本很难控制，但用木糖醇比含蔗糖的要强一点，不容易被口腔致龋菌群利用；
咀嚼<15分钟，咀嚼时间过长，就会把已经粘掉的细菌重新释放回唾液中；
如果牙齿有牙畸形，牙齿与牙齿间的“死角”多，口香糖也爱莫能助。
饭后立即刷牙可以预防蛀牙？
饭后立即刷牙，这时间点也是够拼。
其实，饭后刷牙的最佳时间还是在20分钟后进行；
吃饭期间口腔中也会产生酸性物质，这时候牙齿中的钙离子会游离出来。假如钙离子还没重新回到牙齿时就刷牙，容易损坏牙釉质，引起牙齿敏感、牙疼、蛀牙。
PS:饭后预防蛀牙吃口香糖，功能有限，最好还是在正确刷牙的基础上，与其他防蛀措施同时进行。
还有哪些预防蛀牙的好方法？
正确刷牙、定期洗牙这些自然不可少。
关于正确的刷牙方法，这里小美给大家推荐一个好方法：使用牙线。
一般刷牙只能清洁牙齿暴露部位，对一些隐蔽部位，即两颗牙齿相接触的部位，牙刷的刷毛不能很好地进入，这种情况下最好方法就是使用牙线。不妨跟着下面视频学起来。
哪种情况需特别注意预防蛀牙？
牙齿排列不齐等牙颌畸形，牙齿自洁作用较差；
牙齿间“死角”多，刷牙时无法彻底清洁牙间隙、使用牙线耗时久又容易误伤牙龈，发生蛀牙的几率会高很多；
PS：牙列畸形的朋友可别心大到放任不管，形成一系列恶性循环就来不及了，及时矫正治疗才是。
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