错误的刷牙方法会让您事倍功半
摘要：达不到彻底清洁的作用。横向刷牙更坏的影响是磨损到牙齿的牙釉质，特别是那些刷牙用劲大的人磨损更厉害，时间长了就容易形成“楔形磨损”。
错误的刷牙方法会让您事倍功半
刷牙是清洁口腔的主要方法，通过清除口内食物残渣、牙面软垢以及部分牙菌斑，预防一些口腔疾病的发生。相信大家每天都在刷牙，但是错误的刷牙方法会让您事倍功半
认为牙刷越大越好
每个人的
牙齿有大有小，不建议用太大的牙刷，牙刷的大小以保证刷头可以灵活伸到最后面的牙齿为宜。
大家都习惯横着刷牙
横着刷牙其实很难刷到牙齿间的缝隙，达不到彻底清洁的作用。横向刷牙更坏的影响是磨损到牙齿的牙釉质，特别是那些刷牙用劲大的人磨损更厉害，时间长了就容易形成“楔形磨损”。
刷牙时间太短，草草了事
每次刷牙时间控制在3分钟，要保证每个牙齿的牙面都要认真刷到。每次刷牙要认真刷干净，早晚两次刷牙。
打开水龙头冷水刷牙
冷水会导致牙本质敏感的人牙齿酸痛。牙膏中的主要成分是摩擦剂和氟化物，研究发现，这些有效成分发挥作用的最佳温度是37℃左右。用温水刷牙是对的，有些人用冷水刷牙会引起牙齿敏感、疼痛。
饭后马上刷牙
人们用餐时吃的大量酸性食物会附着在牙齿上，会使牙齿表面的牙釉质软化，牙齿会变得软而脆。此时刷牙会破坏牙釉质，损害牙齿健康。医生建议，饭后或吃了酸性食物后，可以用水漱口，清洁口腔中食物的酸性。如果要坚持餐后刷牙，也要等半小时后再刷牙。
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