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不知道这些的,刷牙都不合格!

2018-05-06 来源:天津市口腔医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:正确的刷牙方式是刷毛斜45°,对着龈端,控制好力度,以震颤的方式对一个个牙区进行清理,上牙向下刷,下牙向上刷。
不知道这些的,刷牙都不合格!
 
刷牙是我们每天必做的功课,可为什么天天刷牙,还会有蛀牙?刷牙看似简单易掌握,但是你确定自己的方法是正确的吗?
 
刷牙频率
 
刷牙为了去除牙菌斑。牙齿表面的食物碎屑可以通过咀嚼或唾液的冲刷自洁作用带走,但是牙菌斑却没这么容易对付。而且,牙菌斑一直在形成,平均每12个小时会完整形成一次。所以,我们每天应该至少刷2次牙,否则效果会大打折扣。
 
持续时间
 
有调查显示,国人一般每次刷牙的平均时间为59秒,而这个时间对彻底清理口腔细菌是远远不够的。一般牙医建议每次刷牙时间应该在3分钟左右,并保证每颗牙齿的每一个牙面都被刷到。
 
牙刷寿命
 
牙刷用久了,刷毛底部可能会滞留一些食物残渣碎屑,上面往往有着大量的细菌。牙刷一般以三个月为更换周期。
 
刷牙方式
 
横着刷牙会直接磨损牙釉质。正确的刷牙方式是刷毛斜45°,对着龈端,控制好力度,以震颤的方式对一个个牙区进行清理,上牙向下刷,下牙向上刷。 
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