网络上流传的牙齿美白偏方，你敢信吗？
摘要：达到美白效果。这种方法对烟渍、咖啡、可乐引起的色素沉着以及四环素牙、氟斑牙、先天的色素不均都有不错的效果，美白效果可以持续2年左右。
牙齿发黄？网络上一搜，竟然能找出很多牙齿
美白的偏方，可惜其中十之八九都是不靠谱的。
草莓糊敷牙
将新鲜草莓碾成糊糊，用一个柔软的牙刷涂在牙齿表面，停留五分钟后刷掉漱口。好像给牙齿敷面膜一样。这真的有效吗？
草莓是一种弱酸性水果，对分解沉着在牙齿上的色素有一点作用，不过我们的牙齿怕酸，若是残留物清理不干净反而得不偿失。
食醋漱口
醋在民间很多偏方中扮演者非常重要的角色。喝几口醋含在嘴里，与牙齿充分接触2分钟后吐出来，漱口刷牙。这个美白法也是利用酸分解色素的特点。
这样的方法不建议做，长期使用此法会让牙齿脱钙，腐蚀牙釉质，牙齿表面出现一个个小洞眼，沦为粗糙的”蜂窝牙“，不仅增加蛀牙风险，还会更容易沉着色素。3柠檬汁刷牙
柠檬挤出汁，用牙刷或纱布沾汁水刷牙。同样利用酸能分解色素的特点。偶尔用几次急救黄牙尚可，不推荐长期使用。
理由同上，长期使用不但不能美白，而且对牙齿造成伤害。
橘皮末刷牙
橘子皮晒干磨成粉，取适量牙膏与橘皮末搅拌在一起，用牙刷蘸取二次加工的牙膏刷牙。刷完后会发生一点美白功效。
但远离万变不离其宗，依然是利用橘皮中的酸成分分解色素，长期使用也对牙齿无益。
花生糊刷牙
花生磨成粉，加水搅拌成糊状，牙刷沾上花生糊擦抹在牙齿上。据说花生含有丰富维生素和钙、铁等微量元素，能滋补坚固牙齿，还能起到意想不到的美白功效。
但是，细细想来人体每日摄入的食物中都有维生素和矿物质，经牙齿咀嚼后进入体内，在牙齿上抹花生糊得先问问牙齿能不能吸收。此种偏方也不靠谱。
饭后吃芝士
芝士中含有钙、磷等矿物质，据说饭后吃可以促进牙釉质再矿化，让牙齿坚固亮白，还能防蛀牙。
然而，在专业口腔人士看来，从没听说芝士有此功效。芝士酸、甜口味，饭后吃残留在牙齿上是弊大于利。
纵观网络上流传的牙齿美白偏方，我们可以从中找到一些共通点，首先，这些不靠谱的偏方许多利用酸可以分解色素的原理，而酸是会侵蚀牙釉质，造成牙齿损伤及表面粗糙，而其他美白偏方大多是没有科学依据的
科学的牙齿美白方法
美白牙膏、漱口水
一定清洁效果
牙膏、漱口水是我们使用最多的口腔清洁产品，市面上也有很多美白类清洁产品，正规产品有一定美白作用，但要想
快速美白或者让牙齿色泽发生巨大变化是很难的。但是，相对于网传的各种偏方，牙膏和漱口水更有益于我们的口腔卫生。
美白凝胶
安全有保障，一定美白效果
口腔科有一种美白凝胶，涂在牙齿表面停留几分钟后清洁干净，美白效果能维持3个月左右。比起含醋、柠檬汁刷牙这些方法，安全性有保障，但不推荐非专业人士使用，不要长期使用。
冷光美白
不错的美白效果，持续时间较长
在高强度蓝光特殊处理之后，隔除有害的紫外线、红外线等，让美白剂快速发生氧化还原作用，去除牙齿表面及深层的色素沉着，达到美白效果。这种方法对烟渍、咖啡、可乐引起的色素沉着以及四环素牙、氟斑牙、先天的色素不均都有不错的效果，美白效果可以持续2年左右。
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