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你的牙齿刷对了吗?

2018-04-21 来源:一牙网  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:晚刷牙,每次至少3分钟。另外我们还需要使用像牙线、牙缝刷这样的好帮手来清洁牙齿邻面,这是与牙刷同样重要的工具哦。
你的牙齿刷对了吗?
 
刷牙是人们日常生活中每天都在做的事情,但是你真的刷干净牙齿了吗?很多人刷牙往往马虎了事,牙面上长期堆积大量的菌斑、结石,最终导致牙周病的发生。
 
而对于另外一些人来说,往往用力过猛,这样不仅达不到刷牙的效果,反会引起牙龈的损伤,甚至导致牙颈部的楔状缺损。

你选对牙刷了吗?
 
牙刷宜选用小头软毛牙刷。
 
建议每3个月至少更换一次牙刷。
 
怎么刷牙才正确?
 
目前公认的有效刷牙方法是巴氏刷牙法,或称水平颤动法,它是一种有效去除龈缘附近及龈沟内菌斑的方法。
 
刷牙是自我控制菌斑最简单有效的方法,牙面上70%左右的菌斑可通过刷牙被清除。因此大家需要掌握正确的刷牙方法,养成良好的习惯,每日早、晚刷牙,每次至少3分钟。另外我们还需要使用像牙线、牙缝刷这样的好帮手来清洁牙齿邻面,这是与牙刷同样重要的工具哦。
 
附上巴氏刷牙法视频教学,一起来学习一下吧!
 
掌握正确的刷牙方法+保持良好的口腔卫生习惯+定期口腔检查,可早期预防和控制牙周疾病。 
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