漱口水，你用对了吗？
摘要：现代人，很多都处在亚健康的状态，大多作息不规律，熬夜，容易产生口气，可以选用日常保健用的温和无刺激的漱口水
漱口水，你用对了吗？
牙医说，如果她平时有使用漱口水，
牙齿可能也不会炎症这么严重，牙齿还可以抢救一下，现在只能拔掉了。
省了一瓶漱口水的钱，现在却成了牙奴，真是忧伤到变种，吓得懒喵我赶紧拿起了我的漱口水~
因为牙齿护理这件事太日常了，以至于大家都不放在心上，觉得早晚刷个牙就够了，如果偶尔用下漱口水就万事大吉了。但其实大家对漱口水的很多“常识”，可能都是错的。
误解一：刷牙就行了，没有必要用漱口水
人们在很长的一段时间内都是通过刷牙来解决口腔清洁问题，但是口腔卫生包括清洁牙齿表面、牙缝、口腔细菌环境。刷牙的机械运动可以清除牙齿表面的残渣，但对牙缝残渣和口腔细菌环境作用有限。
就像你洗手，任你怎么搓啊洗啊刷啊，还是有大量的细菌存在，只是你看不见而已，所以要用洗手液。而且牙齿你大力刷呀刷，还会伤害牙釉质，对牙齿造成更大的伤害。
漱口水清洁度一般可高达90%，可以有效的抑菌健齿，因此成为了现代口腔保健的一种新方法，简单来讲，刷牙是物理攻击，漱口水是魔法攻击，两种方式结合，才能更有效的清洁口腔。
误解二：漱口水越刺，杀菌效果越好
闺蜜一直用国内某常见品牌的漱口水，这牌子的漱口水显著的使用感，就是刺辣，含在口里，像含了一口风油精，或者是含了一口白酒，辣得够呛。她说虽然有点刺激，一开始难以接受，但感觉它在给口腔做深层清洁啊~（掩面而泣.jpg）
口腔医生告诉我，漱口水刺辣，是因为里面有酒精，能让配方里的杀菌活性成份，更好地渗入牙菌斑，进一步去破坏牙菌斑，加强杀菌效果。
人体口腔环境是中性的，使用过度清凉刺激或含有过多酒精的漱口水，都可能令口腔黏膜受损，反而会使有害物质趁虚而入。建议选购中性、温和的漱口水。
现在市面上有很多不添加酒精的漱口水，例如
蜂胶漱口水，蜂胶所含有的丰富而独特的生物活性物质，抗菌、消炎功效非常出色，甚至强过传统药物
阿司匹林。天后王菲用的也是蜂胶漱口水哦。
误解三：漱口水在嘴里含30秒，再吐掉就好了
很多人以为把漱口水温柔的在嘴里含上30秒，然后吐掉，那样就可以把口腔内的细菌都清除掉啦，我也曾经那么天真。来，带你解锁正确使用漱口水使用姿势~
漱口时含漱少量漱口水，闭紧嘴唇，上下牙齿微微分开，利用脸颊和舌头的力量，使漱口水轻轻有压力地通过牙齿之间的间隙。
利用水力前后左右反复几次冲洗残留在口腔各处的碎屑和食物残渣，然后把漱口水吐掉（这个过程大约30秒）。吐掉漱口水后不需要再用水漱口，可以让剩余的漱口水在口腔继续作用。
误解四：漱口水要天天使用
健康人的口腔里也存在一些正常菌群，长期使用有杀菌作用的漱口水，会影响口腔内正常菌群平衡，影响味觉等，反而不利于口腔健康。
健康人两种情况下建议使用：1.有炎症，牙周炎或者牙根发炎，甚至
咽喉发炎（听从医生建议有针对性的使用）。2.需要预防发炎的时候，比如身体疲劳、加班熬夜、睡眠不好、感冒发烧等免疫力下降时，为了预防口腔炎症也可以使用。
现代人，很多都处在亚健康的状态，大多作息不规律，熬夜，容易产生口气，可以选用日常保健用的温和无刺激的漱口水，配合早晚刷牙使用，不但可以抑菌健齿，也可以清新口气，但使用一段时间后，记得要停用几天，以免造成耐药性。最重要的还是要保持健康的作息，适度运动，提高身体抵抗力，拥有由内而外的清香口气。
健客－国家药监局认证的合法网上药店，致力于打造优质、低价、便捷的网上药店和做最值得信赖的智慧健康服务平台