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警惕!牙齿出血、牙齿颜色暗淡等等是牙齿走向衰老的征兆!

2018-04-11 来源:中家医家庭医生口腔  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:因为牙齿结构的问题,有的角落牙刷可能会够不着,因此建议使用牙线,这样一来就可以把牙齿邻接面的牙菌斑刮下来
警惕!牙齿出血、牙齿颜色暗淡等等是牙齿走向衰老的征兆!
 
你知道吗,牙齿也会衰老!龋齿、牙齿出血、牙齿敏感、牙齿颜色暗淡裂痕、口臭、牙齿松动六大症状是牙齿走向衰老的征兆!让牙齿健康洁白,保持年轻态要怎么做才好?看这一篇就够了。

每天叩齿
 
有一句话这样说,朝暮叩齿三百多,七老八十牙不落。叩齿是一种较常见的牙齿保健方法,叩齿能兴奋牙体和牙周组织的神经、血管和细胞,促进了牙体和牙周组织的血液循环,增强其抗病能力。叩齿的具体方法是:空口上下齿反复轻叩,会听到轻微的声音,可边叩齿边咽津。叩齿以每天几百下为宜,关键是要能长期坚持。
 
定期口腔检查
 
为何要定期进行口腔检查呢?原因有二:第一、疾病早发现,早处理。口腔的一些疾病,诸如龋齿、牙周疾病等属于慢性疾病,其早期症状很难发现,容易被人们忽视。但是如果定期进行口腔检查就能早发现疾病,进行治疗处理。举例龋齿,龋齿在初期症状并不明显,患者也不易发现小小的蛀洞,只有定期检查,医生才能够发现浅龋或中龋,进行备洞充填,及时止损。
 
第二、将疾病消灭于萌芽状态。定期进行口腔检查,可以让人了解自己的口腔健康动态,获得更多的牙齿保健知识,学会正确有效的自我保健方法,不让疾病露出一点苗头,维持牙齿的健康状态!
 
考虑考虑专业美白
 
想要牙齿洁白,仅靠刷牙是不行的。刷牙只是帮助清除部分牙菌斑,一定程度上保障口腔的干净卫生。真正想拥有洁白牙齿还得靠专业的牙齿美白,通过漂白作用,清除牙齿表面以及深层色素,让牙齿不再暗淡无光。
 
别忘了使用食补
 
适当的饮食有利于保护牙齿。一些富含纤维的食物,比如萝卜、青菜等被咀嚼的时候,在牙齿表面进行摩擦,实际上起到了清洁牙齿的作用;钙含量高的食物,比如牛奶、排骨等等有利于牙齿生长发育,可以让牙齿坚固等等。
 
注意你的刷牙方式
 
你真的会刷牙?生活里很多人每天都刷牙,但是真正会刷牙的人可能并不多。刷牙也要讲究方法,胡乱刷牙不仅不能达到清洁牙齿的目的,还是伤牙的元凶!因此要注意你刷牙的方式。目前巴氏刷牙法颇受推崇,主要步骤是:选择软毛牙刷,将牙刷与牙长轴呈45°角指向根尖方向,按压龈-牙交界区,使刷毛一部分进入龈沟,一部分铺于龈缘上,并尽可能伸入邻间隙内,用轻柔的压力,使刷毛在原位作前后方向短距离的水平颤动10次。颤动时牙刷移动仅约1mm,每次刷2~3个牙。

牙线也用起来!
 
因为牙齿结构的问题,有的角落牙刷可能会够不着,因此建议使用牙线,这样一来就可以把牙齿邻接面的牙菌斑刮下来,也可以把塞在牙缝的食物残屑清除,从而有效保障牙齿的卫生清洁。 
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