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那些不被人察觉的不良口腔习惯,您知道吗

2018-04-02 来源:武汉艾美口腔门诊部  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:有人图方便,用牙撕包装、咬线头甚至开瓶盖等。虽然牙齿是人体中最坚硬的部分,但是这些做法很容易使牙齿咬折或移位。
那些不被人察觉的不良口腔习惯,您知道吗
 
在日常的生活中由于人们对口腔健康不够重视,导致了养成许多不良的口腔习惯,这会对牙齿的健康造成不利的影响,因此专家为大家普及一些不被察觉的不良口腔习惯。
 
1、长期用冷水刷牙。
 
人的牙齿最适应35~36.5摄氏度的温度,如果经常用冷水刺激牙齿将导致牙龈出血、牙髓痉挛或其他牙病的发生。

2、总用一侧吃东西。
 
总用一侧牙咀嚼会造成肌肉、关节及颌骨发育不平衡,造成单侧牙齿过度磨损及颌关节功能紊乱,而另一侧呈废用性退化。
 
3、用牙咬线头、撕包装。
 
有人图方便,用牙撕包装、咬线头甚至开瓶盖等。虽然牙齿是人体中最坚硬的部分,但是这些做法很容易使牙齿咬折或移位。
 
4、长期不更换牙刷。
 
服役过长的牙刷刷毛变形,不但不能有效地清洁牙齿,还经常戳伤了牙龈。牙刷的最长使用期限是半年,一般来说3个月更换一次为宜。
 
5、吃热食后喝冰水。
 
过冷过热都会刺激牙龈,使牙齿出现隐裂。如果再嚼几块冰,还会磨损牙齿,甚至使牙齿断裂。所以食物不要太烫或太冰。
 
6、塞牙不及时剔。
 
牙缝中的残留食物,如果不及时剔出,反而继续吃东西,会损伤牙龈,出现牙龈萎缩、脓肿、口臭,最终引起牙齿松动,甚至脱落。塞牙后一定要及时剔除。
 
7、整天嚼口香糖。
 
美国牙科专家比尔·道夫曼博士称,整天嚼口香糖等于让牙齿泡在糖水中,建议选择无糖口香糖或木糖醇口香糖。而且橡皮糖容易粘在牙齿上,形成牙菌斑。
 
8、喝茶不漱口。
 
牙齿发黄或变色通常是咖啡、茶、红酒或其他深色饮料所致。饮用这些有色饮料后,一定要及时漱口,防止牙齿变色。 
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