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【养生堂】牙周炎吃什么食物好?4类食物让牙周更健康

2018-03-29 来源:口腔吧  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:供给多种维生素。尤其是B族维生素、维生素C、维生素D、维生素E和叶酸等。B族维生素有助于消化,能保护口腔组织;维生素C可调节牙周组织的营养
养生堂】牙周炎吃什么食物好?4类食物让牙周更健康
 
牙周炎是常见的口腔疾病,通常由未得到及时治疗的牙龈炎发展而成,可累及牙周膜、牙槽骨和牙骨质等部位,对整个牙齿、牙周组织的伤害非常大。生活中不少朋友都遭受过牙周炎,有过经历的人更加懂得防治牙周炎的重要性,那么生活中如何防治牙周炎呢?

预防牙周炎吃什么食物好?
 
(1)少吃油腻、刺激性食物。油炸、油煎的油腻食品以及糟货、海货、大蒜、韭菜、烟酒等刺激性食品要少吃,少吃糖和精制糖,因为糖类导致菌斑形成并阻止白细胞消灭细菌。
 
(2)补充丰富的高蛋白饮食。可以增强机体抵抗力及抗炎能力,提供损伤组织修复所必需的原料。多食含有丰富蛋白质的食品,如豆制品、鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾等。
 
(3)供给多种维生素。尤其是B族维生素、维生素C、维生素D、维生素E和叶酸等。B族维生素有助于消化,能保护口腔组织;维生素C可调节牙周组织的营养,可促进牙龈出血复原,有利于牙周炎的康复。
 
(4)注意矿物质的摄入。尤其是钙、磷、锌的摄入量及其比例关系,锌可以抗感染,增强愈合。 
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