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预防口臭的常见方法

摘要:如为全身性疾病引起的口臭,应积极治疗疾病。如出现的肝臭、尿臭、酮奥等常为疾病严重的预示,必须予以重视。
预防口臭的常见方法

常见预防口臭的方法:
 
1、戒烟。
 
2、中老年人为促进唾液分泌,可咀嚼青橄揽、话梅,经常吃水果,还可用小叶麦冬、甘草泡茶喝。
 
3、饮食宜清淡,减少辛辣、蒜等有刺激性的食物。吃大蒜头后饮浓茶可解蒜臭。
 
4、每天清晨空腹喝一杯温盐开水,可调节胃肠功能,有利于消除口臭
 
5、如为全身性疾病引起的口臭,应积极治疗疾病。如出现的肝臭、尿臭、酮奥等常为疾病严重的预示,必须予以重视。
 
6、坚持每天清晨在阳台或公园作深呼吸锻炼,每次15~30分钟。
 
7、红枣、黑枣可消除因葱、蒜等引起的短暂口臭。饭后咀嚼1~2枚即可。
 
8、如因刷牙不彻底,齿缝中残留物发臭,用磨毛牙刷、小头牙刷刷牙可减少刷牙盲区,磁疗牙刷效果尤佳。 
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