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预防口臭做好这几点

2018-03-20 来源:口臭口腔溃疡白塞氏病扁平苔藓唇炎  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:如为全身性疾病引起的口臭,应积极治疗疾病。如出现的肝臭、尿臭、酮奥等常为疾病严重的预示,必须予以重视
预防口臭做好这几点
 
口臭是常见的口腔疾病。口臭,就是人口中散发出来的令别人厌烦、使自己尴尬的难闻的口气。口臭不仅让自己感到难受,还会影响到我们的交际,甚至谈恋爱,让我们产生自卑感,对年轻朋友们危害大。那么我们应如何预防口臭呢?
 
1.注意口腔卫生,睡前刷牙,饭后漱口,注意清洗假牙,养成良好的口腔卫生习惯。
 
2.戒烟。
 
3.中老年人为促进唾液分泌,可咀嚼青橄揽、话梅,经常吃水果,还可用小叶麦冬、甘草泡茶喝。
 
4.饮食宜清淡,减少辛辣、蒜等有刺激性的食物。吃大蒜头后饮浓茶可解蒜臭。
 
5.每天清晨空腹喝一杯温盐开水,可调节胃肠功能,有利于消除口臭
 
6.如为全身性疾病引起的口臭,应积极治疗疾病。如出现的肝臭、尿臭、酮奥等常为疾病严重的预示,必须予以重视。
 
7.坚持每天清晨在阳台或公园作深呼吸锻炼,每次15~30分钟。
 
8.红枣、黑枣可消除因葱、蒜等引起的短暂口臭。饭后咀嚼1~2枚即可。
 

9.如因刷牙不彻底,齿缝中残留物发臭,用磨毛牙刷、小头牙刷刷牙可减少刷牙盲区,磁疗牙刷效果尤佳。 

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