〈早知道〉矫正牙齿的时候可以吃什么？

2018-03-17 来源：荆州楚星口腔医院标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：如果你是第一次戴矫正器或者矫正钢丝，牙齿一开始会承受很大压力，大部分人都会觉得疼痛，可能连张嘴都不大愿意

〈早知道〉矫正牙齿的时候可以吃什么？

矫正牙齿后，吃是一个大问题，吃什么？怎么吃？这困扰了很多做牙齿矫正的朋友，别急，今天小编来为大家讲解一下牙齿矫正期间“吃”的学问。

1.第一次戴矫正器的饮食原则

如果你是第一次戴矫正器或者矫正钢丝，牙齿一开始会承受很大压力，大部分人都会觉得疼痛，可能连张嘴都不大愿意，更何况是吃东西呢，这个时候你需要的是一些流食，汤粥什么的，疼痛大约2-3天就会消失的。

2.学会咀嚼

牙齿是有矫正器，恐怕是谁都很难自在的吃，所以不管吃什么，都要细嚼慢咽，避免咬到牙肉或使矫正器松脱，如果像苹果等大块食物，一定要切成小块再进食。

3.需要避免吃的食物

粘性的食物，如奶糖、年糕等，易粘着在矫治器上;

坚硬的食物，如棒冰，排骨，鸡腿，牛肉干，带核带壳的零食

带骨的肉类，如排骨、鸡腿等，可将骨头剔除后再食;

带壳的海鲜，如虾、蟹等，易造成矫治器脱落;

高糖食物，如蛋糕、糖果等，易造成龋齿，食用后务必刷牙;

富含纤维的食物，容易缠绕在矫治钢丝上;

易染色食物，如咖喱，易将矫治橡皮圈等染黄，有碍美观。

避免咀嚼较黏的食物，如口香糖，糯米制品，奶糖等。

尽量不喝含糖量高的饮料，如可乐，雪碧，果汁等。

4.要多吃的食物

多吃富含维生素C的食物，因为它有助于骨骼的愈合和牙周韧带的生长。至于种类嘛，橙子、柠檬、葡萄、芒果、菠菜、马铃薯等新鲜的蔬果都可以选择，选什么就看你自己啦。保护牙齿的同时也不要亏待我们的胃。

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